Buenos días a toda la comunidad de Hive, nuevamente regreso a sus redes, esta vez disfrutando de mi trabajo, en la gráfica parte de mi trabajo como locutor deportivo. Siempre consecuente trabajando en pro del desarrollo del país, y para dar mi grano de arena para también informar a través de un noticiero el acontecer informativo.
Good morning to the entire Hive community, I return to your networks again, this time enjoying my work, in the graphic part of my work as a sports announcer. Always consistent working for the development of the country, and to give my grain of sand to also inform through a news program the informative event.
Aunado ante lo antes dicho, también retomé la ruta de ejercicios para comenzar un mejor día. Voy a dar unos tips para mejorar tu día a día antes de tu jornada laboral.
- Trotar 10 minutos.
- Ejercicios físicos de 3 sesiones por músculos.
- Tomar agua en cada sesión.
- Ejercicios psicológico, bien sea una conversación grupal o solitario dependiendo la labor.
- Sesión de bicicletas.
In addition to the above, I also resumed the exercise route to start a better day. I am going to give some tips to improve your day to day before your workday.
- Jog 10 minutes.
- Physical exercises of 3 sessions per muscle.
- Drink water in each session.
- Psychological exercises, either a group or solitary conversation depending on the work.
- Bike session.
Acá agradezco a gran parte de mis compañeros que día a día laboro con ellos para un mejor porvenir
Fotos de mi propiedad y traducción al español a través del Traductor Google.
Here I thank a large part of my colleagues who work with them every day for a better future.
Photos of my property and Spanish translation through Google Translate.
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