Esta foto, por sus colores, por sus detalles, por su significado... por todo, es una clara representación de un momento álgido en mi vida, tiempos felices, muy felices en todos los aspectos que la felicidad pueda abarcar... me encanta ver esta foto! 😘
Hoy al despertarme cogí el móvil y en la app con la que estoy controlando y realizando el seguimiento de dejar de fumar, vi que hoy se hacen 12 días.... 12 días, casi 2 semanas sin fumar 😀😀
¿Como se lleva lo de dejar de fumar?
Bueno, bien la verdad. Por supuesto que tengo momentos en los me apetece mucho pero que mucho mucho fumar, de hecho jajaj en muchas ocasiones, de formar totalmente automatica e inconsciente al hacer algo en concreto, tareas en las que tengo que esperar alguno minutos, como actualizar una app, es escribir el comando de actualización y tirarme para atras en la silla, a la vez que extiendo los brazos a la caja de tabaco, al momento me doy cuenta de que no se fuma 🤣 pero durante 2 segundos mi cuerpo inconscientemente y completamente convencido va a por ello.... pero bueno, son momentos puntuales que duran unos minutos en la cabeza y se pasan.... 😃
Y esque al final, despues de 20 años, solo llevo 12 días sin fumar.... es muy poco tiempo para tantos años de hábito, por lo que inconscientemente mi cabeza piensa y hace... pero cada día que pasa lo llevo mejor, se me acuerda menos veces, estoy incorporando cosas nuevas a mi vida para sustituir el hábito de fumar...
Y si que es verdad, que ahora no noto (o no lo noto conscientemente) cambios fisicos tan significativos como los primeros días, de hecho ahora aun no noto nada nuevo, todo lo que noto pero ya desde el segundo día sin fumar, es que ya no hay tos, esa tos cronica de fumador cada 5 minutos, desapareció completamente... quizás pueda tener mas capacidad pulmonar, la percibo cuando inspiro, cuando lleno los pulmones de aire, siento como si entrara mas aire, como si fueran mas grandes.... pero la verdad, de momento, fisicamente no he notado nada mas.
Mentalmente si, de hecho los primeros días no podía ni concentrarme, ni pensar... hoy ya hago un día a día completamente normal, con la mente al 100% de su rendimiento...
Como mi mujer tambien ha dejado de fumar al mismo tiempo, poquito a poquito estamos limpiando la casa completamente a fondo para eliminar restos de tabaco de lamparas, paredes, muebles, ropa.... de hecho ayer, me parece que se puso a ordenar un armario de ropa, y me llamó y me dice: Huele la ropa 🤣 fui a olerla, pero no me olía raro, ella me dijo que le olía a ropa de su abuelo, a puro, a viejo... será que todavía no recupere del todo el olfato ademas de que estoy acatarrado 😜
Y por lo demás... todo va genial, mejorando cada día y dejando atras, cada vez mas atrás y mas lejos esos malos momentos, malos pensamientos y cualquier cosa que no haga que el día sea un poquito mejor que el anterior.
Por cierto, todavía llevo un paquete de tabaco lleno en el bolsillo... el que compré el día que empecé a dejar de fumar... y ese paquete de tabaco se va a quedar en el bolsillo del pantalón una larga temporada, meses...
English
This photo, for its colors, for its details, for its meaning... for everything, is a clear representation of a high point in my life, happy times, very happy in all aspects that happiness can encompass... I love to see this picture! 😘
Today when I woke up I took my mobile and in the app with which I am monitoring and tracking quitting smoking, I saw that today makes 12 days.... 12 days, almost 2 weeks without smoking 😀😀😀
How are you getting on with quitting smoking?
Well, fine actually. Of course I have moments when I feel like smoking, in fact hahahah in many occasions, in a totally automatic and unconscious way when doing something in particular, tasks in which I have to wait a few minutes, like updating an app, is to write the update command and throw me back in the chair, while I extend my arms to the box of tobacco, at the moment I realize that it does not smoke 🤣 but for 2 seconds my body unconsciously and completely convinced goes for it. ... but well, they are punctual moments that last a few minutes in the head and pass.... 😃
And in the end, after 20 years, I have only been 12 days without smoking.... is very little time for so many years of habit, so unconsciously my head thinks and does .... but every day that passes I'm doing better, I remember it less often, I'm incorporating new things to my life to replace the habit of smoking...
And it is true that now I do not notice (or I do not notice consciously) physical changes as significant as the first days, in fact now I still do not notice anything new, all I notice but since the second day without smoking, is that there is no more cough, that chronic cough of smoker every 5 minutes, disappeared completely. ... maybe I can have more lung capacity, I perceive it when I breathe in, when I fill my lungs with air, I feel as if more air enters, as if they were bigger.... but the truth is, for the moment, physically I have not noticed anything else.
Mentally yes, in fact the first days I could not even concentrate, or think ... today I do a completely normal day to day, with the mind at 100% of its performance ...
As my wife has also quit smoking at the same time, little by little we are cleaning the house completely thoroughly to remove traces of tobacco from lamps, walls, furniture, clothes.... in fact yesterday, I think she started to sort a closet of clothes, and she called me and told me: Smell the clothes 🤣 I went to smell them, but they didn't smell strange, she told me that they smelled like her grandfather's clothes, cigars, old... maybe I still haven't recovered my sense of smell and I have a cold 😜.
And otherwise... everything is going great, getting better every day and leaving behind, more and more behind and further away those bad moments, bad thoughts and anything that doesn't make the day a little bit better than the previous one.
By the way, I still carry a full pack of cigarettes in my pocket... the one I bought the day I started to quit smoking... and that pack of cigarettes is going to stay in my pants pocket for a long time, months....
Felicidades! I quit almost a decade ago. It gets easy.
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