Las zancadas con deslizantes requieren alto grado de control para hacerlo correctamente. Los ejercicios de piernas y glúteos para mi son de los mejores para bajar de peso. Ten un área de apoyo cerca por seguridad.
💡Recuerda tener donde apoyarte por seguridad ya que es un ejercicio que es de grado intermedio/avanzado.
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▶️ 3Speak
Excelente vídeo hermano, muy bien explicado al detalle, sigue así!