Tu eres de mi TEAM, este año creo que ha sido uno de mis mejores enero en varios años lo único que no pude cumplir fue hacer ejercicios pero uff llevo mas de un mes comiendo mucho mas sano, por ejemplo el 1 enero fue la ultima vez que tome coca cola.
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Chamaaa te felicito por dejar el refresco! Pregunta, tu anotas lo que comes o llevas algún control? Yo lo intenté el año pasado pero me dio un pelo de ansiedad la cosa 😅
No amiga no anoto nada, pero hace años fui a nutricionista se como debo alimentarme solo intento alimentarme cada vez mejor sin restricciones y soy feliz, por ejemplo para mi dejar el refresco no es un restricción porque se que es algo que me cambiara la vida, difícil es para mi es comer en la calle por ejemplo me gustas las carnes procesadas salchichas jamones,entonces deje de comer perros calientes pido hamburguesas y pido que no lo le echen jamón ó tocinetas y siento que estoy haciendo un pequeño cambio no es mucho pero hago el intento.