Ano novo, novas metas! E como você mesmo disse metas podem ser boas para tirar habitos ruim de nossas vidas, como ficar sedentário coçando o saco na frente da televisão.
Sobre o cigarro realmente é muito dificil largar esse habito, só Deus para tirar um vicio assim da vida. Eu a noite tento não comer nada e acabo comendo, sinto que devido a ansiedade, mas no fundo é vicio ruim que criei para tentar fugir da realidade dos porblemas.
Espero que 2025 seja um ano maravilhoso para você!
Qualquer hábito ruim a longo prazo acaba nos prejudicando de alguma forma. Ansiedade faz a gente comer mais mesmo, isso ´comum mas deve ser evitado se estive te fazendo mal