Saber canalizar de manera natural nuestras emociones negativas es una tarea pendiente en la sociedad, que en muchos casos se empeña en hacer ver que estas situaciones son algo con poca importancia. Dormir bien y las horas completas, es super importante, además de comer, socializar y ejercitarse, en líneas generales llevar una vida más cercana a la naturaleza o a como vivían nuestros ancestros, de seguro ayudará a desandar los caminos minados de la actualidad con respecto a este tema.
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Una tarea muy pendiente, además es un trabajo individual donde la disciplina y el compromiso son primordiales.
Saludos