Ich spüre bereits das typische Kribbeln. Bevor ich mich an die ersten Tipps wage, sollte ich meine Frau bitten, die als Fitnesstrainerin und Leiterin der medizinischen Abteilung in Personalunion zur Verfügung stehen müsste (so zumindest mein Wunschdenken), mir noch flugs die Muskeln weichzuklopfen. Erst dann wage ich mich zur Tat zu schreiten. :-)
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