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Powercut
Lately it makes me sad that my computer shut down for a powercut and then I lose all my work. I write my publication, edit photos and "zaas" an electrical problem causes my computer to turn off, I stay calm, I turn it on again and I open my Word document calmly trusting that my text is there, almost ready to be published.
When I look at the blank document. I take a deep breath and try to remember, did I save the file or not? Why was there a part missing?
Do you know that I wrote this post three times?
source
It makes me sad to find out about bad things happening to others.
Although I must confess it is not like this all the time, there are times when I find out sad things and this does not take away my peace, I am indifferent. There are other times when I can't stop thinking about people and I feel very sad, even when I don't know them and it's just news that I see in the newspaper or newscast. I avoid watching news for that.
It makes me sad that someone steals from me. Bad words, rudeness or yelling make me feel sad. I don't like children being hit, it makes me sad to find out that someone hits their child, even if they think they do it to "educate" them.
The death of a loved one always saddens us. Although it is a natural process, we never fully accept death. It makes me sad when I can't do what I want, when I feel like my freedom is being limited in some way.
Finally, it is good to remember that sadness is a state of mind and that we have control over our emotions, not the other way around. We can decide to get out of a state of mind. Just believing that it is not possible is what will prevent us from feeling happy again.
We can take steps to be better, do what makes us happy and choose thoughts that contribute to a better state of mind.
Sadness itself is not bad, we can all feel sad at any given moment, it is normal. But being stuck in that sad state for a long time affects us, deteriorates our health, slows us down and makes us see reality distorted.
You need to know how to keep going regardless of the circumstances.
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Spanish version:
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Los apagones
Últimamente me pone triste que se me apague la computadora y perder todo mi trabajo. Escribo mi publicación, edito fotos y zaas un problema eléctrico hace que se apague mi computador, yo me quedo tranquila, vuelvo a prenderla y abro mi documento de Word tranquila confiando que allí está mi texto ya casi listo para ser publicado.
Cuando miro el documento en blanco. Blanco, respiro profundo y trato de recordar ¿no le di guardar archivo? ¿Por qué no se guardó una parte?
Qué rabia me da que eso me pase. Toca empezar de nuevo. Al menos puedo guardar en Hive pero si voy a dar una clase virtual y en plena clase se me apaga la computadora... Es desesperante.
Me pone triste enterarme de cosas malas que les ocurren a los demás.
Aunque debo confesar no todo el tiempo es así, hay momentos en los que me entero de cosas tristes y esto no me quita la paz, estoy indiferente. Hay otros momentos en los que no puedo dejar de pensar en la personas y me siento muy triste, incluso cuando no los conozco y sea simplemente una noticia que veo en el periódico o noticiero. Evito ver noticias por eso.
Tantas cosas
Me pone triste que me roben. Las malas palabras, las groserías o los gritos. No me gustan que les peguen a los niños, me pone triste enterarme de que alguien le pega a su hijo, así piensen que lo hacen para “educarlo”
La muerte de un ser querido siempre nos entristece. Aunque es un proceso natural nunca terminamos de aceptar del todo la muerte. Me pone triste cuando no puedo hacer lo que deseo, cuando siento que mi libertad está siendo limitada de alguna forma.
Para finalizar es bueno recordar que la tristeza es un estado de ánimo y que nosotros tenemos el control sobre nuestras emociones, no al revés. Podemos decidir salir de un estado de ánimo. Solo creer que no es posible es lo que nos impedirá sentirnos felices de nuevo.
Podemos dar los pasos para estar mejor, hacer lo que nos haga feliz y escoger pensamientos que nos contribuya a un mejor estado de ánimo.
La tristeza en sí no es mala, todos nos podemos sentir tristes en un momento dado, es normal. Pero quedarse atascado en ese estado de tristeza por un tiempo prolongado nos afecta, desmejora nuestra salud, nos hace más lentos y nos hace ver la realidad distorsionada.
Es necesario saber seguir adelante sin importar las circunstancias.
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