[Esp-Ing] #BloggingChallenge Day #11 | 3 healthy habits // 3 hábitos saludables

[yadinelp]

Bienvenidos 😊 Welcome

La salud es un tema importante, ¿qué tanto nos cuidamos a nosotros mismos? en el #BloggingChallenge de hoy hablaré de mis tres hábitos saludables más importantes.

Health is an important topic, how much do we take care of ourselves? In today's #BloggingChallenge I will talk about my three most important healthy habits.

3 healthy habits // 3 hábitos saludables

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• Tomar suficiente agua | Drink enough water

Sé que suena súper lógico, pero este líquido nos representa. La ingesta controlada y constante de agua ha hecho que hasta la apariencia mi piel mejore. Me aseguro de mantener mi cuerpo hidratado siempre.

I know it sounds super logical, but this liquid represents us. The controlled and constant intake of water has made even my skin look better. I make sure to keep my body hydrated at all times.

• Yoga

Amo demasiado el yoga, me mantiene activa, feliz, calmada, flexible y más. Es la actividad que más paz me da.

I love yoga too much, it keeps me active, happy, calm, flexible and more. It is the activity that gives me the most peace.

• Meditación | Meditation

Mi salud mental es tan importante como mi salud física, por eso siempre me dedico un tiempo para dejarla reposar. Es mi herramienta principal para librarme del estrés y la ansiedad.

My mental health is as important as my physical health, so I always take time to let it rest. It is my main tool to get rid of stress and anxiety.

¿Qué hábitos saludables empleas tú?

What healthy habits do you employ?

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Traducido por Deepl

Comments

[hivebuzz]

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[evev]

Que hermosa tu disciplina me encanta creo hay que se debe tener mucha constancia para alcanzar lo que muestras en tu foto, y en efecto la meditación por donde la miremos nos da grandes beneficios. eres inspiradora, Feliz año nuevo.

[yadinelp]

Cuanta satisfacción sentí al leer tu comentario. Gracias por tus lindas palabras, feliz año nuevo.