Здрастуйте, дорогі друзі, з вами @artass, сьогодні мова піде про вітамін C.
Вітамін C заслуговує на дуже багато уваги.
Що таке вітамін С? Дуже часто вітамін С порівнюють з аскорбіновою кислотою, але купуючи аскорбінову кислоту, ми не купуємо вітамін С. Вітамін С - частина антиоксидантного комплексу, який включає вітаміни G, P, K. До складу аскорбінової кислоти входить мідь і вживання великої кількості аскорбінової кислоти не наводить до нічого хорошого.
Приймаючи вітамін С дуже важливо не вживати синтетичний вітамін. Синтетичний вітамін С у продажах завжди вищий за 200-300 мг. У лабораторіях використовуються аналоги, з яких можна отримати такий самий ядерний профіль. На мікроскопі він буде виглядати так само, як і справжній вітамін С, але вплив на тіло у них абсолютно різний.
Синтетичний вітамін С створюється із сполук кукурудзяного крохмалю та сірчаної кислоти. Але засвоюється він зовсім інакше.
Дуже важливо вживати вітамін С із натуральних джерел. Квашена капуста, лимон, ківі і т.д.
Навіщо потрібен вітамін С?
Одна з найважливіших властивостей вітаміну С, крім покращення імунітету – утримання колагену в організмі.
Нестача колагену = тромби в судинах. Кровотеча ясен, втома, варикоз, геморой. Все це наслідки нестачі колагену. Звичайно, крім погіршення якості нігтів, волосся і шкіри.
Пишіть, на яку тему ви б хотіли пост!
Задавайте ваші запитання у коментарях, буду радий на них відповісти)
Якщо ж вам соромно задати якесь питання тут, чекаю вас у своему Instagram або Facebook по посиланням нижче.
Розвивайте здібності та потонціал свого організму і будьте здорові!
Congratulations @artass! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):
Your next target is to reach 40 posts.
Your next target is to reach 700 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
Check out the last post from @hivebuzz:
Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!