Привіт, друзі!
Ми з чоловіком вирішили перейти на більш дієтичне харчування та обмежити споживання деяких продуктів. Зокрема, їмо більше каш, ніж хліба, а якщо вже їсти хліб, то лише чорний і не більше двох шматочків на сніданок.
У межах цього підходу ми намагаємося замінювати ковбасу на бутербродах більш натуральними продуктами: відвареним курячим філе, яйцями або рибою. Ідеальним варіантом, звісно, була б червона риба, наприклад, форель, але купувати її постійно — задорого. Час від часу дозволяємо собі таку розкіш, але шукати доступніші альтернативи теж доводиться.
Оселедець — гарний варіант, але в класичному маринованому вигляді з цибулею він не дуже пасує до сніданку, особливо якщо потім ідеш на роботу. Натомість оселедець у поєднанні з авокадо — це справжня смакота! Вони чудово поєднуються, а канапки виходять апетитними.
Особливо приємно, коли авокадо можна купити зі знижкою — тоді можна взяти більше й насолоджуватися смачними та корисними сніданками! 😊
