Foto de Vlada Karpovich: Pexels
Hola amigos, hoy quiero contarles de una experiencia que tuve con mi hija y su amiguita haciendo arteterapia.
Hace unos dias estabamos en casa de unos amigos, allí Isa estaba jugando con su amiguita y decidieron ponerse a dibujar, note que Isa no estaba muy animada para dibujar y entre ellas había medio que un desacuerdo sobre eso, sobre todo porque cada una tiene un estilo diferente de dibujo, así que de la nada se me ocurrió tomar las riendas y les dije, “y qué tal si hacemos mandalas, yo les enseño, sera divertido”, enseguida ambas de entusiasmaron con la idea.
Fue algo no planificado, creo que fue más bien la intuición que me llevó a hacer esto, quizás porque ya he hecho mandalas, y se que la simplicidad es importante, es decir, no hace falta tener muchos materiales, o regirse por reglas, y las mandalas son muy versátiles, se pueden hacer de cualquier forma o tema y quedaran bien, por supuesto que el dibujo es libre para que sea divertido y estimule la creatividad.
Así que tomamos hojas blancas tamaño carta y lápiz, eso fue todo, las ayude a dibujar un círculo en medio de la hoja, y las anime a que lo fueran llenando con lo que quisieran, por ejemplo a la amiguita de isa, que es más pequeña, la ayude dividiendo el círculo en secciones y le dije que podía hacer en cada sección estrellitas, corazones, circulos, todas las formas que ella quisiera, y así fue haciéndolo, por otro lado Isabella toma las riendas de su mandala y dividió el círculo en formas irregulares, para luego comenzar a llenarlo con dibujos de hojas, ramas, florecitas entre otros diseños de ese estilo.
Mientras ellas lo hacían yo también hice la mía, un poco más minimalista con hojitas minúsculas y florecitas, suelo hacer mucho esto en mis cuadernos o en cualquier hoja que tenga a la mano cuando estoy distraída, así que fue mi mandala en este momento también.
Como este ejercicio no era algo formal, no les indique que debían hacer un dibujo o tema específico, solo quería que se distrajeran, relajaran, cada una reflejo su estilo, gusto y creatividad en su mandala, me llamó mucho la atención que siempre estaban preguntando mi opinión, y les animaba que yo les dijera palabras como ‘que hermoso’ “asi es, puedes hacer los dibujos que quieras” frases como esas que las incentivaran a querer su propio dibujo sin compararse con el de la otra, creo que eso fue fundamental para que se sintieran a gusto.
También pude notar el tiempo de concentración que tuvieron, más de una hora continua dibujando, eso es bastante pues hoy en día los niños están demasiado tiempo expuestos al estímulo visual del celular, y pierden interés muy rápido o no logran concentrarse bien al hacer una actividad lúdica, pero ellas estuvieron muy concentradas, y no perdieron el interés rapido, mas bien tuvimos que parar por que ya era la hora de regresar a casa, por que sino, se hubieran quedado más tiempo haciéndolo.
Fue muy bueno verlas probando algo nuevo y que lo disfrutaran tanto, normalmente ellas dibujan muñequitas, animalitos estilo kawaii y cosas así, pero esta vez aprendieron algo nuevo y estoy segura de que en próximas ocasiones querrán hacerlo de nuevo.
De esta experiencia me queda claro que para hacer arteterapia no hace falta mucho, apenas lápiz y papel, ganas de hacer algo creativo y entender que cualquier línea que plasmamos en ese papel es hermosa, no hay reglas para eso. No hace falta tener materiales costosos, libros, pinturas o pinceles, a veces nos limitamos pensando o comparándonos con lo que vemos de otros pero la realidad es que cada mente es única y lo que le funciona a una persona no siempre le funciona a otra.
También que es importante que como padres nos paremos un poco a pensar en lo que necesitan nuestros hijos, participemos en actividades lúdicas con ellos, quizás al estar sin saber bien qué hacer pierden interés y prefieren ir a jugar al celular, pero si nos ponemos con ellos a pintar, dibujar, jugar algun juego de mesa etc, ellos encontrarán diversión y pasaremos tiempo de calidad con ellos.
Esta fue mi experiencia haciendo arteterapia con mi hija y su amiguita, espero que esto le sirva de idea o inspiración a otras madres que al igual que yo, nos preocupamos por el bienestar emocional de nuestros pequeños.
Imagenes de mi propiedad, edición en Canva
Foto de Vlada Karpovich: Pexels
Art therapy: Easy and simple exercise to do with children / Experience with Isabella, my daughter
Hello friends, today I want to tell you about an experience I had with my daughter and her little friend doing art therapy.
A few days ago we were at a friend's house, there Isa was playing with her little friend and they decided to start drawing, I noticed that Isa was not very excited to draw and between them there was half a disagreement about that, mainly because each one has a different drawing style, so out of nowhere I came up with the idea of taking the reins and I said, "What if we make mandalas, I'll teach you, it will be fun", immediately both of them got excited with the idea.
It was something unplanned, I think it was more the intuition that led me to do this, perhaps because I have already made mandalas, and I know that simplicity is important, that is, you do not need many materials, or be governed by rules, and mandalas They are very versatile, they can be made in any way or theme and they will look good, of course the drawing is free so that it is fun and stimulates creativity.
So we took white letter-sized sheets and pencil, that was all, I helped them draw a circle in the middle of the sheet, and I encouraged them to fill it with what they wanted, for example, the little friend of Isa, who is smaller, I helped her divide the circle into sections and I told her she could make stars, hearts, circles, all the shapes she wanted in each section, and so she did it, while Isabella took the reins of her mandala and divided the circle into irregular shapes, and then began to fill it with drawings of leaves, branches, little flowers among other designs of that style.
As I was doing mine, a little more minimalist with tiny leaves and flowers, I usually do this a lot in my notebooks or on any sheet I have at hand when I'm distracted, so it was my mandala at this time too.
Since this exercise was not something formal, I did not indicate that they should make a specific drawing or theme, I just wanted them to be distracted, relax, each one reflected its style, taste and creativity in its mandala, it caught my attention a lot They were always asking for my opinion, and I encouraged them to say words like 'how beautiful' "yes, you can make the drawings you want" phrases like that which encouraged them to want their own drawing without comparing it with the other's, I think that was fundamental so that they felt comfortable.
I was also able to notice the time of concentration they had, more than one continuous hour drawing, that is quite because today's children are exposed to too much visual stimulus from the cell phone, and they lose interest very quickly or they can not concentrate well when doing a playful activity, but they were very concentrated, and they did not lose interest quickly, rather we had to stop because it was time to go home, because otherwise they would have stayed longer doing it.
It was very good to see them trying something new and enjoying it so much, usually they draw little dolls, kawaii style animals and things like that, but this time they learned something new and I am sure that in future occasions they will want to do it again.
I've learned from this experience that you don't need much to do art therapy, just a pencil and paper, the desire to do something creative, and the understanding that any line we draw on that paper is beautiful. There are no rules for this. You don't need expensive materials, books, paints, or brushes. Sometimes we limit ourselves by thinking or comparing ourselves to what we see from others, but the reality is that each mind is unique and what works for one person doesn't always work for another.
It is also important for us as parents to take a step back and think about what our children need from us. We should participate in playful activities with them. Maybe they lose interest and prefer to go play on their phones when they don't know what to do, but if we sit down with them to paint, draw, or play a board game, they will find fun and we will spend quality time with them.
This was my experience doing art therapy with my daughter and her little friend. I hope this serves as an idea or inspiration for other mothers who, like me, worry about the emotional well-being of our children.
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an activity to spend a fun time with the children and at the same time, encourages their creativity.
Que trabajo más bonito yo trato de inculcar a mi nieta todo lo que se relaciona con el arte es la mejor manera de crear hombres y mujeres de bien. Saludos
Me alegra que se divirtieran con un poco de arte, definitivamente es una actividad divertida y muy buena para los niños.
Wow, this post is very interesting 😊 Thanks for sharing 😊