Sustituye el pan por la cuchara gradualmente. Si sueles comer dos panes, cámbialo por uno y luego reduce a medio pan. Esto puede ayudarte a reducir entre 600 y 900 calorías. Si crees que el pan te satisface, sígueme para corregir esa idea
Sustituye el pan por la cuchara gradualmente. Si sueles comer dos panes, cámbialo por uno y luego reduce a medio pan. Esto puede ayudarte a reducir entre 600 y 900 calorías. Si crees que el pan te satisface, sígueme para corregir esa idea