Generalmente cuando vamos a una carrera nos esforzamos más de la cuenta, por lo tanto, los días posteriores a la carrera hago entrenamientos suaves para que los músculos se recuperen..
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Generalmente cuando vamos a una carrera nos esforzamos más de la cuenta, por lo tanto, los días posteriores a la carrera hago entrenamientos suaves para que los músculos se recuperen..