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Intro
Seitdem ich den größten Teil meiner Splinterlandskarten verkauft habe und die anderen Projekte nicht aus den pushen kommen, verbringe ich sehr wenig Zeit auf Hive.
Im November waren es tatsächlich nur 3 Artikel, die ich veröffentlich habe. Den PowerUpDay und die beiden Artikel zu @hive.helps.
Stattdessen habe ich einiges an Zeit in meine Coachinausbildung gesteckt und auch einfach mal wieder etwas außerhalb von Web3 gespielt. Das tut mir gut.
Es gibt aber auch einiges zu berichten zum Thema Gesundheit. Schauen wir also mal, wo wir so stehen.
Intro
Since I sold most of my Splinterland cards and the other projects are not coming forward, I spend very little time on Hive.
In November I actually only published 3 articles. The PowerUpDay and the two articles on @hive.helps.
Instead, I put a lot of time into my coaching training and also just played a bit outside of Web3 again. That felt good for me.
But there is also a lot to report on the topic of health. So let's take a look at where we stand.
Hive Wachstum
Mit dem PowerUp Anfang November habe ich die 10.000 HP geknackt. Der nächste Meilenstein liegt nun bei 15.000 HP.
| Stand Ende Oktober | 9.643 HP | |
|---|---|---|
| PowerUp November | 500 HP | |
| Curation Rewards | 88 HP | |
| Stand Ende November | 10.231 HP |
Ende November stehe ich bei 10.231 HP. Obwohl ich nur 1 Artikel geschrieben habe, habe ich zusammen mit den Curation Rewards 88 HP erhalten.
Den ein oder anderen Hive, habe ich zuletzt auch wieder in HBD gewandelt und an @hive.helps gesendet. Es ist aber noch genügend übrig für die kommenden HPUD.
Hive Growth
With the PowerUp at the beginning of November, I cracked the 10,000 HP mark. The next milestone is now 15,000 HP.
| At the end of October | 9,643 HP | |
|---|---|---|
| PowerUp November | 500 HP | |
| Curation Rewards | 88 HP | |
| At the end of November | 10,231 HP |
At the end of November I have 10,231 HP. Although I have only written 1 article, I have received 88 HP together with the Curation Rewards.
I also converted one or two hives back into HBD and sent them to @hive.helps. But there is still enough left for the upcoming HPUD.
Persönliche Entwicklung
Gestern war es endlich so weit. Wir haben unsere Zertifikate als NLP Practitioner und Systemische Coaches erhalten. 9 Coachees haben im ersten Modul begonnen. 6 haben nun abgeschlossen, wobei nur eine Kollegin und ich es geschafft haben unsere 10 Coaching-Protokolle einzureichen und so neben dem NLP Practioner auch das Coaching Zertifikat zu erhalten.
Jetzt will ich dieses Wissen nutzen, um andere Betriebsräte zu coachen. Natürlich bin ich auch bereit anderen Menschen zu helfen, aber das wird der Schwerpunkt meiner Coachingarbeit sein, da ich hier viel Expertise habe.
Meinen Job werde ich dabei nicht aufgeben, sondern nebenbei mir ein weiteres Standbein aufbauen. Bei Merck kann ich das neu gewonnene Wissen auch gut gebrauchen. Mal schauen, wie es in ein paar Jahren aussieht.
Wenn von Euch mal jemand Lust hat, an etwas zu arbeiten, oder generell Klarheit zu einem Thema zu gewinnen, meldet Euch gerne. Für Hivians gibt es sicher einen Rabatt ;-)
Damit ist das Entwicklungsziel für 2024 abgeschlossen.
Personal development
Yesterday was finally the day. We received our certificates as NLP Practitioners and Systemic Coaches. 9 coachees started in the first module. 6 have now completed, although only one colleague and I managed to submit our 10 coaching protocols and thus receive the coaching certificate as well as the NLP Practitioner.
Now I want to use this knowledge to coach other works council members. Of course, I am also willing to help other people, but this will be the focus of my coaching work, as I have a lot of expertise in this area.
I won't be giving up my job, but will be building up another mainstay on the side. I can also put my newly acquired knowledge to good use at Merck. Let's see what it looks like in a few years' time.
If any of you would like to work on something or generally gain clarity on a topic, please get in touch. There is certainly a discount for Hivians ;-)
This completes the development target for 2024.
Fit sein und mich gut fühlen
Meiner Lunge geht es inzwischen recht gut. Allerdings habe ich nun die Blutwerte der Untersuchung bei Merck erhalten. Was soll ich sagen, meine Blutwerte sind nicht gut. Nicht wirklich schlimm, aber auch nicht gut. Ich muss einiges ändern.
Fürs erste verzichte ich auf rotes Fleisch, und Zucker soweit möglich. Dazu mehr Grünzeug. Das gelingt mir auch überraschend gut. Zusätzlich nehme ich wieder Nahrungsergänzungsmittel, Vitamin D, Magnesium, Selen und hochwertige Omega3 Fettsäuren.
Mein Gespräch zu den Werten habe ich leider erst am 20.12.. Dann bin ich gespannt, was die Leute von Aescolab sagen werden, wie ich meine Werte weiter verbessern kann. Etwas mehr Bewegung wäre sicherlich auch nicht schlecht. Das plane ich in die Mittagspausen einzubauen.
Ich weiß nun, warum ich immer so müde war. Bis zum 01.01. sollte ich erste Ergebnisse sehen. Mein Blut werde ich dann Ende Februar Anfang März erneut untersuchen lassen und schauen, was sich verändert.
Being fit and feeling good
My lungs are now doing quite well. However, I have now received the blood values from the examination at Merck. What can I say, my blood values are not good. Not really bad, but not good either. I have to change a few things.
For the time being, I'm giving up red meat and sugar as much as possible. And more greens. I'm doing surprisingly well. I'm also taking food supplements again, vitamin D, magnesium, selenium and high-quality omega-3 fatty acids.
Unfortunately, I don't have my consultation about my values until 20.12.. Then I'm curious to see what the people from Aescolab will say about how I can further improve my values. A little more exercise would certainly not be a bad thing either. I plan to incorporate that into my lunch breaks.
I now know why I was always so tired. I should see the first results by 01.01. I will then have my blood tested again at the end of February at the beginning of March and see what changes there are.
Nachhaltiges Spenden
@hive.helps entwickelt sich gut. Ich habe im November selbst wieder ein paar HBD eingezahlt und auch von anderen Leuten kommen Spenden rein. Derzeit steht der Account bei ca. 4.500 HBD. Ein Update finded ihr hier.
Den Artikel zur letzten Spende hier.
Sustainable donations
@hive.helps is developing well. I deposited a few HBD myself in November and donations are also coming in from other people.The account currently stands at around 4,500 HBD.You can find an update here.
The article about the last donation here.
Ausbalanciert
Derzeit fühlt sich mein Leben so gut ausbalanciert an, wie seit Jahren nicht mehr. Die letzten Wochen waren stressig, da ich neben der Fortbildung noch versucht habe, meine Coachingsessions einzubauen, um die Protokolle voll zu bekommen.
Aber dies war möglich durch die reduzierte Zeit hier auf der Blockchain. Es war schon ein großes zeitliches Investment 2023 und auch bis Mitte 2024.
Nun gefällt es mir besser. Neue Projekte tun sich auf, aber das ist etwas für den 01.01.2025. Auch im nächsten Jahr braucht es neue Ziele :-)
Viele Grüße
Euer Kheldar1982
Balanced
At the moment, my life feels more balanced than it has for years.
The last few weeks have been stressful as I've been trying to fit in my coaching sessions alongside my training to get my logs full.
But this was possible thanks to the reduced time here on the blockchain. It was already a big time investment in 2023 and also until mid-2024.
I like it better now. New projects are opening up, but that's something for 01.01.2025. New goals are also needed next year :-)
Best regards
Your Kheldar1982
Congratulations @kheldar1982! You received a personal badge!
Wait until the end of Power Up Day to find out the size of your Power-Bee.
May the Hive Power be with you!
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
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Congratulations @kheldar1982! You received a personal badge!
Participate in the next Power Up Day and try to power-up more HIVE to get a bigger Power-Bee.
May the Hive Power be with you!
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