Desde que comencé a hacer ejercicio por la tarde me estoy sintiendo mucho mejor, con menos contracturas. Decidí que sería buena idea hacer ejercicios suaves con mancuernas de 1KG.
Lo siguiente puede que sea el stretching...
Desde que comencé a hacer ejercicio por la tarde me estoy sintiendo mucho mejor, con menos contracturas. Decidí que sería buena idea hacer ejercicios suaves con mancuernas de 1KG.
Lo siguiente puede que sea el stretching...
También estoy retomando mis ejercicios por la tarde. Es increíble el cambio que uno siente. Uso mi peso corporal y mancuernas. Espero que sigas con la mejoría y el ánimo para seguir.
¡Que bueno! Es algo que se disfruta bastante y además hace bien. Por ahora estoy sintiendo una mejoría en todos los sentidos.