nada! é indicado até pra idoso, pq ajuda na construção de massa magra, que vai perdendo com o tempo e prejudica mt o corpo
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nada! é indicado até pra idoso, pq ajuda na construção de massa magra, que vai perdendo com o tempo e prejudica mt o corpo
Entendi, eu acho que to fudido kkk, nunca dei muita atenção para essas coisas do corpo... eu so faço levantamento de garfo é tenso kk