English
The world through the gray walls,
My eyes are open but cannot see,
In front of me I see only gray clouds,
Depression chains me to the darkness,
Others tell me to open my eyes,
My eyes are open but can't see,
In front of me I see only gray clouds,
I can't even see myself,
I don't even want to see myself,
Because this darkness transformed me into something invisible,
And I no longer want to be anything but non-existent.
Sometimes we look back and we cannot recognize ourselves, it seems that that person is someone else because he/she is nothing like the person we are now... that is what I feel when I come across memories like this poem that I wrote in one of the most terrible moments of my life. There is a lot of talk about depression nowadays, but it is difficult to make an outsider understand what it means to suffer it, I mean, how do you explain to someone that your life became a black hole where there are no colors? Where that which used to bring you happiness can no longer provoke even a slight tingle in your heart, because it feels as if it has stopped beating. Your numb senses and consciousness are unable to perceive what is going on around you, the world moves but you seem to find yourself inert in the middle of it all, dead in life.
When you lose the motivation to exist life becomes meaningless, you wonder every day why you wake up again if you are not feeling anything, for a long time I found myself flooded by a feeling of sadness that eventually became a simple emptiness, you go from crying every day to just lying in bed without moving until you realize that you have not eaten anything all day. That was me for a while, as much as it pains me to admit it. However, when you look around and realize that the place where you are now doesn't look at all like the place where you were a few years ago, a gratifying sense of freedom arises within you, because you know that you have been able to successfully overcome your demons, you have achieved something that unfortunately not everyone can say, that you were able to escape from the darkness and return once again to the light.
I think that we underestimate the descent into darkness, we think that it happens in a moment and we will realize what is happening but it is not like that, it is like going down the step of a staircase every day, almost imperceptible, with each adverse situation you go through you go down more and more until you find yourself in the middle of the black hole without being able to return. One of the problems of this is that to know that you have reached the bottom you have to be very low and nobody teaches you what to do in a situation like this, nobody tells us what we have to do when we are involved in darkness, you have to learn on your own to find an inner light that is able to allow you to see... a difficult task considering that when you reach that point you feel that even that flame that we all carry inside no longer exists, it is extinguished.
“I feel like I will never achieve anything in this life.”
Remembering having said that to my therapist makes me feel ashamed for having seen myself as someone incapable of achieving her dreams, I needed help to repair all that I didn't know was broken in the first place because we are too used to act strong as if nothing hurts us and in reality what we do is pretend that nothing hurts us when we are hurt. I had to heal, learn to love myself and reconnect again with my soul in order to get out of that dark place where I was, it is a different process for each person but to me it seemed like being born again when I could perceive that life still had endless possibilities to offer me, that there was still time to move forward, to be happy. One by one, the gray walls that surrounded me were crumbling to give way to this world of colors that I am now enjoying, and although sometimes gray clouds appear in the panorama, I have learned to be happy even in the rain.
Español
El mundo a través de las paredes grises,
Mis ojos están abiertos pero no pueden ver,
En frente de mí sólo veo nubes grises,
La depresión me encadena a la oscuridad,
Los demás me dicen que abra los ojos,
Mis ojos están abiertos pero no pueden ver,
En frente de mí sólo veo nubes grises,
Ni siquiera puedo verme a mí misma,
Ni siquiera quiero verme a mí misma,
Porque esta oscuridad me transformó en algo invisible,
Y yo ya no quiero ser otra cosa que inexistente.
A veces miramos hacia atrás y no podemos reconocernos a nosotros mismos, pareciera que esa persona es alguien más porque no se parece en nada a la persona que somos ahora… eso es lo que siento cuando me encuentro con recuerdos como este poema que escribí en uno de los momentos más terribles de mi vida. Mucho se habla de la depresión hoy en la actualidad, pero es difícil hacerle comprender a una persona ajena a ello todo lo que implica sufrirla, digo, ¿cómo le explicas a alguien que tu vida se volvió un agujero negro donde no existen los colores? En donde aquello que te traía felicidad ya no consigue siquiera provocarte un leve cosquilleo en tu corazón, porque se siente como si hubiese dejado de latir. Tus sentidos y conciencia entumecidos son incapaces de percibir lo que pasa a tu alrededor, el mundo se mueve pero tú pareces encontrarte inerte en el medio de todo, muerto en vida.
Cuando pierdes la motivación por existir la vida se vuelve un sinsentido, te preguntas cada día por qué vuelves a despertar si no estás sintiendo nada, por mucho tiempo me encontré inundada por una sensación de tristeza que al final pasó a ser un simple vacío, pasas de llorar todos los días a simplemente quedarte acostada en la cama sin moverte hasta que te das cuenta que no has comido nada en todo el día. Esa fui yo por un tiempo, aunque me duela admitirlo. Sin embargo, cuando miras a tu alrededor y te das cuenta de que el lugar en donde estás ahora no se parece en lo absoluto al lugar donde estabas hace algunos años, surge dentro de tu pecha una sensación gratificante de libertad, pues sabes que fuiste capaz de vencer a tus demonios satisfactoriamente, has conseguido algo que por desgracia no todos pueden decir, que fuiste capaz de escapar de la oscuridad y regresar una vez más a la luz.
Considero que subestimamos el descenso a la oscuridad, pensamos que sucede en un momento y nos daremos cuenta de lo que está pasando pero no es así, es como bajar el peldaño de una escalera cada día, casi imperceptible, con cada situación adversa por la que atraviesas vas bajando más y más hasta que ya te encuentras en el medio del hoyo negro sin poder regresarte. Uno de los problemas de esto es que para saber que llegaste bajo tienes que estar muy abajo y nadie te enseña qué hacer en una situación así, nadie nos dice qué es lo que tenemos que hacer cuando nos vemos envueltos en la oscuridad, te toca aprender por tu propia cuenta a encontrar una luz interna que sea capaz de permitirte ver… una tarea difícil considerando que al llegar a ese punto sientes que hasta esa flama que llevamos todos por dentro ya no existe, se extinguió.
— Siento que nunca lograré nada en esta vida.
Recordar haberle dicho eso a mi terapeuta hace que me sienta avergonzada por haberme visto a mí misma como alguien incapaz de conseguir sus sueños, necesité de ayuda para reparar todo eso que no sabía que estaba roto en primer lugar porque estamos demasiado acostumbrados a hacernos los fuertes como si nada nos hiciera daño y en realidad lo que hacemos es fingir que nada nos lastima cuando sí estamos lastimados. Tuve que sanar, aprender a amarme a mí misma y reconectarme nuevamente con mi alma para así poder salir de ese lugar oscuro donde estaba, es un proceso diferente para cada persona pero a mí me pareció como volver a nacer cuando pude percibir que la vida tenía todavía un sinfín de posibilidades que brindarme, que todavía había tiempo para seguir adelante, ser feliz. Una por una las paredes grises que me rodeaban las fui derrumbando para darle paso a ese mundo de colores del que ahora estoy disfrutando, y aunque a veces se asoman nubes grises en el panorama, he aprendido a ser feliz incluso bajo la lluvia.
You bring us a well-written piece - an introspective and contemplative narrative on depression. Too many people do not understand the devastating impact that depression can have on a person's life and how it is not something that one can simply 'snap out of'. Thank you for sharing your experience so candidly with The Ink Well community. Please bear in mind that for creative non-fiction, we are also looking for aspects of good fiction like action and dialogue to balance the narrative and to drive the story forward. Another point to note is that when English translations are required, it is important to edit the translation using a spell checker and grammar checker before publishing.
Hi! It was a pleasure for me to share this little piece of my journey related to depression.
Thank you very much for the recommendations, I will try to be more careful about the grammatical part of English from now on.
I hope you are well.
Solo quien ha transitado por ese camino, estará en capacidad de entender, entiendo cada palabra, tu sentir, pues en algún tiempo caminé y caí en ese mundo gris, pero soy afortunada de haber escapado con la ayuda de Dios y de muchas personas que me demostraron su amor. Aunque por motivos de enfermedad muchas veces siento que empiezo andar de nuevo, me detengo y llego a ser fuerte, no me doy por vencida y lucho a diario, el mejor antídoto, mi sonrisa, mi buena actitud y mi amor propio. Todo eso gracias a la misericordia de mi Padre Celestial. Agradecida infinitamente a él.
Amén. Me alegro mucho de que haya podido hacerle frente a esa oscuridad y se encuentre mejor en estos momentos, sin duda alguna hay recompensa para aquel que persevera en seguir intentando encontrarle la belleza a la vida nuevamente después de que pareciera haber perdido su brillo. Espero que siga mejorando a pesar de las enfermedades, vale la pena luchar.
Un abrazo.
Gracias Gabriela, es asi, vale la pena, porque hacerlo nos permite disfrutar más de la vida y de los pequeños detalles. 🤗