( EN / DE ) It doesn't happen very often that I don't know how to start writing a text. Which shows me once again that it is really a great challenge that I have set myself in the Dreemport Challenge from our dear Dremmport team and Dreemy. In a way, it's a matter of getting down to deep challenges in my life - dreams, goals, life plans.
How it all began: @dreemsteem has proclaimed a week ago a 6-week-challenge, which is not so difficult in its basic principles for the first week now, I have adapted it for me on Monday a little and made me a list for myself, whose result after the first week looks like this:
Task 1 - 32 oz (1 L) of water a day
Since I had already started drinking a simple hot cup of water in the morning shortly before, I expanded that to 4 cups. The tradition of hot water probably comes from Ayurvedic / Eastern Medicine and has many benefits for us.
To know the total amount I drink, I heated 1 L of water and then looked to see how much 1/4 was in one of my favorite cups. So I did not have to measure each time anew.
I was very amazed what a good effect the hot water has on my body and digestion.
task 1 - 100% done :-)
Task 2 - 5 minutes meditation
This was easy, since I practice meditation almost every day anyway.
task 2 - 100% done
Task 3 - 20 min physical activity
Planned to do this with my favorite activity, a mix of dance/aerobic/stretching/yoga, however I only managed to do it on 2 days this week.
task 2 - 40% done :-(
Task 4 - "Create order"
I already mentioned it in my Monday post for the challenge, this is about the fact that in the course of 20 years of self-employment in Bavaria and my move to Austria in December 2020, I still have an enormous pile of old documents, which are largely unsorted in boxes or stowed away somewhere in my working place. Tax office documents, felt thousands of project documents, notes, magazine snippets.
What, 2020? Yes, 2020! :-( I know. But I can't bring myself to get to it. It's like there's an invisible wall. And that although I know that it would do me good to finally close this entire life span emontionally and leave it behind me. Procrastination at its best. Every psychiatrist would be happy to welcome me on his couch to this topic ;-)
Progress for the Challenge: In fact, I made a plan on Monday (again, uuuuhhhm, the 186th plan in those years ? ) how I could proceed. On Tuesday I followed the plan very well-behaved. On Wednesday... Thursday... Friday......... sigh. Again I found 100,000 other things that just seemed more important.
taks 4 - 40% done (actually only 20% because I only made plans on mondays)
Task 5 - daily post
Since this has also become almost a nice habit for me by now, just a little challenge for me. Where I without my commitment probably on Thursday the small post https://ecency.com/hive-150329/@beeber/pob-photo-contest-wood rather would not have made. So after all also a challenge success.
Ah - speaking of commitment! I hadn't mentioned that yet, everyone was also asked to make a commitment upon entering the challenge:
task 5 - 100% done :-)
Task 6 - Submit Dreemport
From Monday to Friday go daily to www.dreemport.com, curation and make own post submission. Had done this before from time to time, but not as regularly as this week.
It's so good to get to know other bloggers and content!
task 6 - 100% done
Task 7 - 15 min personal goal
To go into this point, let us first mention the QUESTION OF THE WEEK that Dreemy had asked us:
Question 1. What goal/ gift/ability/talent have you been procrastinating on developing? Tell us when you discovered this ability, and how you plan to grow this year (specifically the next 6 weeks). We really want to see the progress that you're making over the next 6 weeks - so be sure to give us photos, or videos, or samples of whatever you'll be sharing!
I've somehow reached a point where I don't really know what I want anymore. There is no goal for which I could really get excited. Be it private, professional, physical. There are already many ideas and visions, but nothing for which I really burn, nothing where I could say. YES! Wow, that's what I want to achieve.
So I decidet to set myself as a personal goal for the 6-week challenge to find my goals and dreams again. But now what's the best way to go about redesigning your life plan? I mean, I'm 54, I'm doing well, and I can let life ripple along now for the next few decades. Or I can set off in search of new shores.
So I looked through my books and one caught my eye that I started in 2020, but then didn't follow up on in the rush of moving:
Pascal Voggenhuber is a Swiss "medium" as he calls himself. I find him very sympathetic and he has many beautiful approaches to positive life design. I think there are his books unfortunately not in English.
On Monday I went through the introduction part and than starting on Tuesday, I worked with the book every day. Made it a workbook. I scribbled in it, underlined it, made notes.
Day 1 - positive thinking and gratitude
Day 2 - watch your words. With a challenging exercise "Your yes say day" ;-) try to deny nothing for one day? I did not succeed 100%
Day 3 - your invisible business card. How do you talk about yourself to others?
Day 4 - this is today's day: create your desired personality.
Yes, and I read through this and invested the 15 minutes, but then I stumbled during the exercise, because this is exactly about the problem .... the goals, wishes, dreams, visions ... WHO do I actually want to be?
And what came out of it? ..... Nothing.
There it is again, my dear old familiar blockage and I can't shake the feeling that it's related to Task #4 "Create Order".
Another strange point is that on the days I was able to check off my "create order" item, I also had energy to do my body workout in the evening. Very interesting connection.
You have to let go of the old before something new can emerge. So this part of the challenge ends somewhat haphazardly. I've resolved to go through those blank pages in the book this weekend, but something tells me it won't work that way. Well, maybe it will. We'll see, to be continued....
task 7 - 100%
Task 8 - Writing diary
Something that had loved in the past. For this week, at least I managed to write a few short sentences every day. But is definitely still expandable :-)
task 8 - 100% done
DEUTSCH / GERMAN
Dreemport Challenge - Mein Bericht der Woche 1
Es kommt ja nicht sehr oft vor, dass ich nicht weiß, wie ich einen Text zu schreiben beginnen soll. Was mir also einmal mehr zeigt, dass es wirklich eine große Herausforderung ist, die ich mir da bei der Dreemport Challenge von unserem lieben Dremmport Team und @dreemsteem gestetzt habe. In gewisser weise gehts an Eingemachte in meinem Leben. Träume, Ziele, Lebenspläne.
Wie alles begann: @dreemsteem hat vor eine Woche eine neue 6-Wochen-Challenge ausgerufen, die in ihren Grundprinzipien für die erste Woche jetzt noch nicht so schwierig ist, ich habe sie für mich am Montag ein wenig angepasst und mir eine eingen Liste erstellt, deren Ergebnis nach der ersten Woche so aussieht:
Task 1 - 32 oz (1 L) Wasser am Tag
Da ich schon kurz davor begonnen hatte morgens eine einfache heiße Tasse Wasser zu trinken, habe ich das ausgeweitet auf 4 Tassen. Die Tradition des heißen Wassers kommt wohl aus der Ayurvedisch / Östlichen Medizin und hat viele Vorteile für uns.
Um zu wissen, welche Menge ich insgesamt trinke habe ich in einem Wasserkocher 1 L Wasser erhitzt und dann geschaut, wieviel 1/4 in einer meiner Liebelingstassen ist. So musste ich nicht jedes mal aufs neue messen.
Ich war sehr verblüfft, welch gute Wirkung das heiße Wasser auf meinen Körper und meine Verdauung hat.
Task 1 - 100% geschafft
Task 2 - 5 Minuten Meditation
Das war einfach, da ich Meditation ohnehin fast täglich praktiziere
Task 2 - 100%
Task 3 - 20 Minuten körperliche Aktivität
Geplant war dies mit meiner Lieblings-Aktivität, einer Mischung aus Tanz / Aerobich / Stretching / Yoga zu praktizieren, allerdings habe ich es diese Woche nur an 2 Tagen geschafft.
Task 2 - 40 % :-(
Task 4 - "Ordnung Schaffen"
Ich hatte es in meinem Montags Post zur Challenge schon erwähnt, hierbei geht es darum, dass ich im Laufe von 20 Jahren Selbständigkeit in Bayern und meinen Umzug nach Österreich im Dezember 2020 immer noch einen enormen Haufen an alten Unterlagen habe, die großteils unsortiert in Kisten oder in meinem Arbeitszimmer irgendwo verstaut sind. Finanzamts Unterlagen, gefühlt tausende Projekt Unterlagen, Notizen, Zeitschriften Schnippsel.
Wie, 2020? Ja, 2020! :-( Ich weiß. Aber ich schaffe es nicht, mich daran zu machen. So als ob da eine unsichtbare Wand wäre. Und das obwohl ich weiß, dass es mir gut täte um diese gesamte Lebensspanne auch emontional endlich abzuschließen und hinter mir zu lassen. Prokrastination vom feinsten. Jeder Psychiater würde sich freuen mich zu diesem Thema auf seiner Couch zu begrüßen ;-)
Fortschritt für die Challenge: Tatsächlich habe ich mir am Montag (wieder einmal, öhm, der 186. ? ) einen Plan gemacht, wie ich vorgehen könnte. Am Dienstag bin ich sehr brav dem Plan gefolgt. Am Mittwoch... Donnerstag... Freitag......... seufz. Habe ich wieder 100.000 andere Dinge gefunden die einfach wichtiger schienen.
Taks 4 - 40% (eigentlich eher nur 20% da Montags nur Pläne gemacht)
Task 5 - täglicher post
Da das mittlerweile auch schon fast zu einer schönen Gewohnheit für mich wurde, nur eine kleine Herausforderung für mich. Wobei ich ohne mein Commitment wohl am Donnerstag den kleinen post https://ecency.com/hive-150329/@beeber/pob-photo-contest-wood eher nicht gemacht hätte. Also doch auch ein Challenge Erfolg.
Ah - apropos Commitment! Das hatte ich noch nicht erwähnt, jeder wurde auch aufgefordert mit Eintritt in die Challenge sein Commitment abzugeben:
task 5 - 100% geschafft
Task 6 - Dreemport Beitrag einreichen
Von Montag bis Freitag täglich auf www.dreemport.com gehen, Curation und eigene Post submission machen. Hatte ich vorher schon ab und zu gemacht, allerdings nicht so regelmässig wie diese Woche.
Dabei ist es so gut, um auch mal andere Blogger und Inhalte kennenzulernen!
Task 6 - 100% geschafft
Task 7 - 15 Minuten persönliches Ziel
Um auf diesen Punkt einzugehen sei nun zuerst die FRAGE der WOCHE erwähnt, die Dreemy uns gestellt hatte:
Frage 1. Welches Ziel/welche Gabe/Fähigkeit/welches Talent hast Du aufgeschoben, um es zu entwickeln? Erzähle uns, wann Du diese Fähigkeit entdeckt hast und wie Du dich in diesem Jahr (insbesondere in den nächsten 6 Wochen) weiterentwickeln willst. Wir wollen unbedingt sehen, welche Fortschritte Du in den nächsten 6 Wochen machst - stelle also sicher, dass Du uns Fotos, Videos oder Beispiele von dem zeigst, was Du uns mitteilen willst!
Ich bin irgendwie an einem Punkt angelangt, wo ich nicht mehr so recht weiß, was ich eigentlich will. Es gibt kein Ziel, für das ich mich wirklich begeistern könnte. Sei es privat, beruflich, körperlich. Da sind schon viele Ideen und Visionen, aber nichts wofür ich wirklich brenne, nichts wo ich sagen könnte. JA! Wow, das ist es, das will ich erreichen!
Und habe ich mir als persönliches Ziel für die 6-Wochen-Challenge festgesetzt, meine Ziele und Träume wieder zu finden. Aber wie geht man es nun am besten an, seinen Lebensplan neu zu gestalten? Ich meine, ich bin 54, es geht mir gut und ich kann das Leben jetzt die nächsten Jahrzehnte wieter so dahin plätschern lassen. Oder ich mach mich auf die Suche nach neuen Ufern.
Also habe ich meine Bücher durchgesehen und dabei ist mir eines ins Auge gesprungen, das ich 2020 angefangen, dann aber im Trubel des Umzugs nicht mehr weiter verfolgt hatte:
Pascal Voggenhuber ist ein Schweizer "Medium" wie er sich nennt. Ich finde ihn sehr sympathisch und er hat viele schöne Ansätze zur positiven Lebensgestaltung. Ich denke es gibt seine Bücher leider nicht in Englischer Sprache.
Am Montag habe ich also die Einführung gelesen und dann beginnend mit Dienstag habe ich jeden Tag mit dem Buch gearbeitet. Es zu einem Arbeitsbuch gemacht. Hinein gekritzelt, unterstrichen, Notizen gemacht.
Tag 1 - positives denken und Dankbarkeit
Tag 2 - achte auf Deine Worte. Mit einer herausfordernden Übung "Dein Ja sage Tag" ;-) probiers aus, einen Tag lang nichts zu verneinen? Mir ist es nicht zu 100% gelungen
Tag 3 - deine unsichtbare Visitenkarte. Wie sprichst du mit anderen über dich?
Tag 4 - das ist der heutige Tag: Kreiere Deine Wunsch Persönlichkeit.
Ja. Und das habe ich zwar durchgelsen und auch die 15 Minuten investiert, allerdings kam ich dann bei der Übung ins straucheln, denn hier geht es jetzt eben genau um das Problem .... die Ziele, Wünsche, Träume, Visionen ... WER will ich eigentlich sein?
Und was kam dabei heraus? ..... Nichts.
Da ist sie wieder, meine liebe altbekannte Blockade und ich werde das Gefühl nicht los, dass es mit der Task Nr. 4 "Create Order" zusammenhängt.
Ein auch merkwürdiger Punkt ist, an den Tagen an denen ich meinen "Ordnung Schaffen" Punkt abhaken konnte hatte ich auch Energie um abends mein Body Workout zu machen. Sehr interessanter Zusammenhang.
Man muss erst das Alte loslassen, bevor etwas Neues entstehen kann. So endet dieser Teil der Challenge etwas planlos. Ich habe mir vorgenommen, diese leeren Seiten im Buch am Wochenende durchzugehen, aber irgendetwas sagt mir, das wird so nicht funktionieren. Nun, vielleicht ja doch. Wir werden sehen, to be continued....
task 7 - 100%
Task 8 - Tagebuch schreiben
Etwas, das sich früher geliebt hatte. Für diese Woche habe ich es zumindest täglich geschafft ein paar kurze Sätze zu schreiben. Ist aber auf jeden Fall noch ausbaufähig :-)
task 8 - 100% geschafft
Ihr Lieben, das war mein Report der Woche Nummer 1 der Dreemport Challenge. Wie es weitergeht erfahrt ihr kommenden Freitag.
Etwas, das mir aufgefallen ist, es gibt so viele Bücher, WIE man ein Ziel erreicht, aber nicht wirklich viele, wie man seine Ziele definiert, seinen Lebensweg neu definiert. Wenn ihr also dazu Buchtipps habt, dann immer her damit bitte :-)
Dear all, that was my report of the week number 1 of the Dreemport Challenge. How it continues, you will learn next Friday.
Something I noticed, there are so many books on HOW to achieve a goal, but not really many on how to define your goals, redefine your life path. So if you have any book tips on that, please let me know!
As always I hope you enjoyed this (very long) posting :-) Yours, B.
mostly translated with www.deepl.com (free version)all photos by @beeber
I am wondering what it is that is in your past that is holding you back from moving forward.
Also, I don't think 54 is an age that you should stop reaching for the stars. Age is just a number remember. You may be surprised at the amazing things that is waiting for you out there if you take the chance.
I wish you the best in everything and I hope you sort everything out, and lean on a particular goal.
I cannot agree more!!!!!! i can't wait to be surprised with her hehe
Oh, this account is a female. Wow. I would have scolded her then if I was aware ..... Hehehe...
It's all good. I can't wait to be surprised with her too. 🥺
hehehe beeber? yep she's my sweetie pie heheheh
My apologies, her DP always had me confused. I usually thought she was a guy.... 🙃
Even when I read this blog post, I read it with the voice of a man inside my head... Lol
hehehe yes when i first met her i wasn't sure either! LOL
Hahaha, gosh, she had everyone confused about her 😃
hier ein !LOLZ und ein !hivebits
lolztoken.com
He couldn't see that well!
Credit: reddit
$LOLZ
Use the !LOL or !LOLZ command to share a joke and an $LOLZ. (1/2)@beeber, I sent you an on behalf of @dragon-ti
This is awesome. I must say, you have Interesting routine planned out for this challenge. I can totally relate to the old files and boxes lol, had same issue in 2018.
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You did great with the challenge, looking forward to seeing the one for this week.
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