** THE BAD HUMOR **
Today I will write a little about a state of mind for which we have all suffered at some point in our lives, it is the Bad Mood.
Nothing justifies a person to have tantrums, make scandals, and treat others with obfuscation, anger and intolerance. If at any time we are angry, the best thing to do is to isolate ourselves or leave the place where we are since we can cause a conflict with other people.
We should think that other people are innocent, they are not the ones who have made you angry, and ask yourself: why should you take your anger out on someone else?.
People who have a bad temper, far from being temperamental, are people unable to control their impulses and character. So much so, that we can deduce it from this phrase: Do not say: ... "they are things of my character", or say: "I am like that". They are things of your lack of character, be human above all things. Do not excuse yourself in those words, deep down you know that you are doing wrong, because you hurt other people, and that bad mood, if you make an effort, you will be able to dominate and control it.
We know that motherhood is not easy, we know that there is emotional lability, melancholy, ideas of rejection, bodily discomfort, but avoiding the fight is the best way to avoid the risks that can cause the discharge of adrenaline by the rage of the moment, which can cause from bleeding, loss of amniotic fluid, to hypertensive crisis, or other complications. In a funny way I tell you: do not fight but write it down in a notebook and when you leave the pregnancy read the booklet.
We all have dark sides in our lives, because we are not perfect, but we have to master our character in order to cultivate friendships, which are our responsibility.
There will be days when we are tense, and the slightest thing that happens or someone else says can put us in a bad mood, but it is up to us, with a strong will, to control ourselves and eliminate these impulses.
If we act every day with wisdom, altruism, goodwill and fraternity, our lives will be more harmonious and balanced and we will improve the world where we live.
Always listen to the voice of your conscience. Breathe deeply, count to 10 and your anger will not flourish, so you will avoid alienating your loved ones around you. Teach your children the kindness of the heart, that they do not see your anger for superficial things, and so you will have noble and respectful men in society.
EL MAL HUMOR.
Hoy escribiré un poco sobre un estado de ánimo por la cual todos en algún momento de nuestras vidas lo hemos padecido, se trata del Mal Humor.
Nada justifica que una persona tenga rabietas, haga escándalos, y trate a los demás con ofuscación, enojo e intolerancia. Si en algún momento estamos enojados, lo mejor es aislarse o irse del lugar donde estamos ya que podemos ocasionar un conflicto con otras personas.
Debemos pensar que las demás personas son inocentes, no son quienes te han hecho enojar, y preguntarte a ti mismo: ¿porque debes pagar tu rabia con otro?.
Las personas que tienen malhumor, lejos de ser temperamentales, son personas incapaces de controlar sus impulsos y carácter. Tanto es así, que lo podemos deducir de esta frase: No digas: ... "son cosas de mi carácter", o digas: "yo soy así". Son cosas de vuestra falta de carácter, sé humano por sobre todas las cosas. No te excuses en esas palabras, en el fondo sabes que estás haciendo mal, porque hieres a otras personas, y ese mal humor, si te esfuerzas , lo podrás dominar y controlar.
A mis pacientes embarazadas cuando acuden a su control prenatal, les sugiero que no tengan peleas con su pareja durante la gestación, sabemos que la maternidad no es fácil, sabemos que hay labilidad emocional, melancolía, ideas de rechazo, malestares corporales, pero evitar la pelea es lo mejor para evitar los riesgos que puedan ocasionar esa descarga de adrenalina por la rabia del momento, pudiendo ocasionarle desde sangrado, perdida de liquido amniótico, hasta crisis hipertensiva, u otras complicaciones. A manera divertido les digo: no peleen pero anotan en un cuaderno y al salir del embarazo le leen la cartilla.
Todos tenemos lados oscuros en nuestras vidas, porque no somos perfectos, pero tenemos que dominar nuestro carácter para así poder cultivar las amistades, que son una responsabilidad nuestra.
Habrán días que andamos tensos, y lo más mínimo que suceda o diga otra persona nos puede poner de mal humor pero está en nosotros mismos, con férrea voluntad, poder controlarse y eliminar estos impulsos.
Sí actuamos cada día con sabiduría, altruismo, buena voluntad y fraternidad; nuestras vidas serán más armónicas y equilibradas y mejoraríamos el mundo donde nos desenvolvemos.
Escucha siempre la voz de tu conciencia. Respira profundo, cuenta hasta 10 y no florecerá tu ira, así evitarás alejar a los tuyos de tu alrededor . Enséñales a tus hijos la bondad del corazón, que ellos no vean tu ira por cosas superficiales, y así tendrás hombres nobles y respetuosos en la sociedad.
