Hola #Hive, soy @rauzz-workout y esta es mi presentación | Hi #Hive, I'm @rauzz-workout and this is my introduction |
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Soy un joven de 18 años de edad y desde hace 4 años atrás me he apasionado en la disciplina deportiva; Street Workout y calistenia. (Aclarando que la calistenia es un deporte sin el uso de máquinas ni mancuernas como en los gimnasios, sino más bien en movimientos con el propio peso corporal, como dominadas, flexiones, fondos etc, abordando grandes grupos musculares logrando así un incremento muy grande tanto en fuerza, flexibilidad, agilidad y coordinación). A su vez curso el 2do semestre universitario de ingeniería en telecomunicaciones, carrera que es una de mis metas a futuro conjunto al avance en mi pasión el Street Workout.
I am a young man of 18 years old and since 4 years ago I have been passionate about the sport discipline; Street Workout and calisthenics. (Clarifying that calisthenics is a sport without the use of machines or dumbbells as in gyms, but rather in movements with the own body weight, such as pull-ups, push-ups, bottoms etc .... addressing large muscle groups thus achieving a very large increase in both strength, flexibility, agility and coordination). At the same time, I am in my second semester of university studying telecommunications engineering, a career that is one of my future goals together with the progress in my passion for Street Workout.
Sin embargo, este deporte no es tan popular como debería… en mi opinión debido a que generalmente se aprende de manera autodidacta y ya que es un deporte que se puede adaptar a cualquier lugar, actualmente existen pocos lugares especializados con *entrenadores* de esta disciplina. A pesar de ello no quiero decir que sean puntos negativos pues al ser tan fácilmente adaptable le da disponibilidad a cualquier persona en cualquier lugar del mundo a practicarlo con un gasto mínimo, sin embargo, claro está que este deporte resaltaría más con una infraestructura mejor, a pesar de que ya existan competencias mundiales he incluso con distintas categorías o ramificaciones enfocadas en lograr el máximo rendimiento del atleta en cada una de las mismas como lo son; los básicos, estáticos y dinámicos.
However, this sport is not as popular as it should be... in my opinion because it is generally learned in a self-taught way and since it is a sport that can be adapted to any place, currently there are few specialized places with *trainers* of this discipline. However, I do not want to say that they are negative points because being so easily adaptable gives availability to anyone anywhere in the world to practice it with minimal expense, however, it is clear that this sport would stand out more with a better infrastructure, although there are already global competitions and even with different categories or ramifications focused on achieving maximum performance of the athlete in each of the same as they are; the basic, static and dynamic.
Los básicos: ejercicios algo mas “comunes” que abarcan grandes grupos musculares utilizando solo el propio peso corporal (por ejemplo; dominadas, fondos, sentadillas y flexiones) pudiéndose aplicar innumerables variaciones haciendo así más fáciles o difíciles los ejercicios, logrando generar; resistencia, definición, crecimiento de masa muscular y fuerza.The Basics: somewhat more "common" exercises that cover large muscle groups using only your own body weight (for example; pull-ups, dips, squats and push-ups) and countless variations can be applied, making the exercises easier or more difficult, thus generating endurance, definition, growth of muscle mass and force.
Los estáticos: (o ejercicios isométricos) en el Street Workout, son aquellos en donde el atleta permanece en la misma posición durante un tiempo determinado. Mientras se ejecuta el ejercicio estático la longitud del músculo prácticamente no varía y hablamos de una contracción muscular estática por ello su nombre. Muchas veces para lograr los movimientos más avanzados se requiere un tiempo (que puede llegar a años, en algunos casos) para que todos los músculos y articulaciones estén preparados para la presión que van a ser sometidos… muchas veces estos movimientos vienen inspirados o traídos directamente de la gimnasia y adaptándolos a un estilo de entrenamiento que se puede realizar en prácticamente cualquier lugar. Debido a ello, en mi opinión, los estáticos son la "máxima" demostración de fuerza, dedicación y esfuerzo en este deporte.The Static (or isometric exercises) in Street Workout, are those where the athlete remains in the same position for a certain time. While the static exercise is executed, the length of the muscle practically does not vary and we speak of a static muscle contraction, hence its name. Many times to achieve the more advanced movements it takes time (which can take years, in some cases) for all the muscles and joints to be prepared for the pressure they are going to be subjected to... many times these movements are inspired or brought directly from gymnastics and adapted to a style of training that can be performed almost anywhere. Because of this, in my opinion, the statics are the "maximum" demonstration of strength, dedication and effort in this sport.
Los dinámicos: son movimientos que se incorporan para mejorar la agilidad y reflejos del atleta, sumamente técnicos y algo peligrosos en los cuales se realizan, por ejemplo; giros, balanceos y saltos entre barras además de ser muy vistosos y algo populares entre quienes inician en este mundo pues solo requiere de agilidad y confianza.The dynamic: are movements that are incorporated to improve the agility and reflexes of the athlete, highly technical and somewhat dangerous in which are performed, for example, spins, swings and jumps between bars besides being very colorful and somewhat popular among those who start in this world because it only requires agility and confidence.Ya aclarado todo lo anterior, mi sueño por el cual he estado trabajando unos cuantos años seria el llegar a competencias internacionales bastante reconocidas en este deporte como lo son las *burningate* (competencia mundial que se enfoca mayormente en una mezcla de movimientos derivados de la gimnasia y calistenia y dando gran valía a los estáticos) aunque no solo como logro personal, sino para poder ser partícipe de ese grupo de personas que trabajan día a día para difundir y esparcir nuestro deporte junto con mi punto de vista sobre él y poder hacer un cambio llevándolo más allá (y quizás con una visión algo ambiciosa, hacerlo tan popular como la gimnasia con grandes eventos, o quizás el crossFit con mayor cantidad de “gimnasios” especializados y esparcidos por todo el mundo para su práctica)... Y lo que deseo lograr en esta plataforma no es algo muy alejado a ello… Como, el poder ayudar a difundir este deporte, compartir mis conocimientos, rutinas, experiencias y formar una comunidad activa en la cual todos colaboremos aprendiendo o enseñando algo nuevo cada día, logrando así evitar las lesiones por algún mal movimiento a personas nuevas en este deporte, y motivar a quienes estén pensando dar el paso a este bello deporte y disciplina, utilizando videos fotos y esta plataforma además de su ayuda para lograrlo… muchas gracias por leer mi publicacion y espero que haya sido de su agrado.
Clarified all of the above, my dream for which I have been working for a few years would be to reach international competitions quite recognized in this sport as are the *burningate* (world competition that focuses mostly on a mixture of movements derived from gymnastics and calisthenics and giving great value to the static) but not only as a personal achievement, but to be part of that group of people who work every day to disseminate and spread our sport along with my point of view about it and to make a change taking it further (and perhaps with a somewhat ambitious vision, make it as popular as gymnastics with big events, or perhaps the crossFit with more specialized "gyms" and scattered around the world for their practice). .. And what I want to achieve on this platform is not something very far from it ... As, to help spread this sport, share my knowledge, routines, experiences and form an active community in which we all collaborate learning or teaching something new every day, thus achieving avoid injuries by some bad movement to new people in this sport, and motivate those who are thinking of taking the step to this beautiful sport and discipline, using videos photos and this platform plus your help to achieve...thank you very much for reading my publication and I hope you liked it.
Bienvenido a #hive @rauzz-workout! muy buena introducción, espero esta plataforma sea de mucha ayuda para ti y tanto para promover el Street Workout.
Welcome rauzz-workout!
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Welcome ..I m sure you ll have a great time here. You have lovely content and already do a good work on formating.
Nice.
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Welcome to Hive @rauzz-workout! 😃 The dedication and discipline i see in your introduction is truly amazing and fascinating 😁 Hope you find it to be an enjoyable journey into the communities here, warm greetings from @dbuzz, cheers! 🍻
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