ENGLISH
Hello my dear friends, a very good evening to all. I am just arriving at my little house... today was a Saturday when I decided to relax my body after this week's stressful schedule, between combining many activities inside and outside the house, and the innumerable daily trips to the light that seem to have become even more exhausting this year.
I got up very early to organize everything I needed for my pets and then went to a delicious stretching, yoga and meditation class that our trainers prepared for us. I have always said that these are my favorite classes, because I enjoy them, I stretch all those muscles that are tense, I receive massages from the coatchs, I relax my body, I meditate, I rest, and honestly the harmony of the place becomes one of my best therapies. In addition to this, the breeze that enters the place is cooler because of the time of day. The meditation music they play and the messages of peace, tranquility and well being that they transmit to us, completed the morning's journey.
After the class was over, we had a coffee, and stayed in the gym chatting. From there we went to lunch and did some clothes shopping. I also took advantage of the outing to check out the electrical appliance stores and look for prices on some things I urgently needed in the house.The rest of the day I planned to continue watching the series recommended yesterday, “One Hundred Years of Solitude”, write this post and continue resting.Tomorrow I have plans to do a garden cleaning and that activity wears me out a lot.So I have to recharge my batteries today.
A protein-rich dinner, a good bath and off to bed. This way I say goodbye until a new Daily Blog, thanks for visiting my blog.... happy weekend.
ESPAÑOL
Hola mis queridos amigos, muy buenas noches a todos. Estoy recién llegando a mi casita... hoy fue un sábado en el que decidí relajar el cuerpo después del estresante trajín de esta semana, entre combinar muchas actividades dentro y fuera de la casa, y las innumerables idas de luz a diario que pareciera que este año se repotenciaron y resultan más agotadoras.
Me levanté muy temprano para organizar todo lo necesario para mis mascotas y luego me fui a una deliciosa clase de stretching, yoga y meditación que nos prepararon nuestras entrenadoras. Siempre he dicho que éstas son mis clases favoritas, porque las disfruto, estiro todos esos músculos que están tensos, recibo masajes de las coatchs, relajo mi cuerpo, medito, descanso, y sinceramente la armonía del lugar se convierte en una de mis mejores terapias. Aunado a esto, que la brisa que entra en el lugar es más fresca por la hora. La música de meditación que nos colocan, y los mensajes transmisores de paz, tranquilidad y bienestar que nos van emitiendo, completaron la jornada de la mañana
Después de finalizar la clase, nos tomamos un café, y nos quedamos conversando en el gym. De allí nos fuimos a almorzar y a hacer unas compras de ropa. Aparte, aproveché la salida para revisar las tiendas de artefactos eléctricos y buscar precios de algunas cosas que necesito con urgencia en la casa. El resto del día lo planifiqué para continuar viendo la serie recomendada ayer, "Cien años de soledad", escribir este post y seguir descansando. Mañana tengo planes de hacer una limpieza de jardín y esa actividad me desgasta muchísimo. Así que tengo que recargar hoy mis baterías.
Una cena rica en proteínas, un buen baño y a la cama. De esta manera me despido hasta un nuevo Daily Blog, gracias por visitar mi blog... feliz fin de semana.
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Happy weekend, a very good activity to maintain a healthy body, I hope you are always healthy
Hello, thank you very much.
That's what I'm focusing on, trying to keep the habit.
The group is stimulating, that is a great advantage.
Greetings... happy weekend.