Hello family, I hope you are feeling well. It is a pleasure to share with you those moments that day by day are part of our path in life. Moments that are worth remembering either to enjoy them or to make amends and learn.
Yesterday I went to the doctor because in the last few months I have been having health problems due to the fact that my blood pressure has been varying. Normal blood pressure is that which is below 120/80 mm Hg. However, my blood pressure has had peaks of 140/90 which were the first symptoms. Then due to difficult circumstances (the death of a very close relative) my blood pressure has reached 100/180
. 
For this reason I went to the internist, but before attending the consultation, on Friday I went for lab tests. I got up very early at 5:00 a.m. in order to get to the lab on time, fasting. We arrived early and obtained the results satisfactorily until 3:00 in the afternoon.
In the Medical Results you can see on the left side the normal ranges of the values that should indicate each value studied. Specifically the values of Cholesterol and Triglycerides were high. Cholesterol should be up to 200 while Triglycerides should be in the range of 35 - 160 and I have them at 203.
On Saturday I went to the Internist, and I must say that I was very nervous in the waiting room. I went with my daughter and she encouraged me to be relaxed and also to be able to smile. So always in these cases the help of a family member is important.
As I told you she was very nervous, well at the moment I went in my head hurt a little but I still tried to stay calm and in a good mood, but the reality is that when the doctor took my blood pressure it was 193 - 106.
After examining me the doctor gave me a test known as "Electrocardiogram" The test consists of determining if the heart is healthy, recording the rhythm and electrical activity of this.
The test was quick, this test consists of undressing to the waist and one must lie on your back on the stretcher. Then I was given several adhesive patches, which are electrodes and these go on my arms, legs and chest.
Then I was assigned medication and next Saturday I must go to the consultation to see how my state of health is going. Today I felt better and I hope that with the new medication my health condition will improve, besides that I must also exercise and of course improve my diet.
I felt better after the high value peak I presented, so I went home quietly.
Reflection: We must eat foods that manage to regulate our state of health, give up sugar completely although it seems impossible, the reality is that many blame fats but it is sugar that causes many of our health problems!
- Images belong to me
- Translator: Deepl Traslator
- Editing: Canva
Hola familia, espero que se encuentren muy bien. Es un gusto poder compartir con ustedes esos momentos que día a día van formando parte de nuestro camino en la vida. Momentos que valen la pena recordar ya sea para disfrutarlos o para enmendar el error y aprender.
El día de ayer acudí al medico debido a que los últimos meses he venido presentando problemas de salud debido a que mi tensión ha venido variando. La presión arterial normal es aquella que está por debajo de los 120/80 mm Hg. Sin embargo, mi tensión ha tenido picos de 140/90 que fueron los primeros síntomas. Luego debido a circunstancias difíciles (la muerte de un familiar muy cercano) la presión arterial me ha alcanzado hasta 100/180.
Por esta razón acudí al medico internista, pero antes de asistir a la consulta, el día viernes fui a realizarme los exámenes de laboratorio. Para ello me levanté muy temprano desde las 5 de la mañana para llegar a tiempo al laboratorio en ayuno, llegamos temprano y satisfactoriamente obtuvimos los resultados hasta las 3 de la tarde.
En los Resultados médicos se puede ver a lado izquierdo los rangos normales de los valores que debe indicar cada valor estudiado. Específicamente los valores de Colesterol y triglicéridos me salieron altos. EL colesterol debe ser hasta 200 mientras que Triglicéridos deben estar en un rango de 35 - 160 y yo los tengo en 203.
El día Sábado fui con el medico Internista, y debo decir que estaba muy nerviosa en la sala de espera. Fui con mi hija y ella me animó a estar relajada y también a poder sonreír. Así que siempre en estos casos la ayuda de un familiar es importante.
Como les comenté que esta muy nerviosa, bueno al momento de entrar me dolía un poco la cabeza pero aun así intentaba mantener la calma y el buen humor, pero la realidad es que al momento en que el doctor me tomó la tensión tenia la misma en 193 - 106.
Luego de examinarme el doctor me hizo una prueba con conocida como " Electrocardiograma" La prueba consiste en determinar si el corazón está sano, registrando el ritmo y la actividad eléctrica de este.
La prueba fue rápida, esta prueba consiste en desvestirse hasta la cintura y uno se debe recostar sobre la espalda en la camilla. Luego me pegaron varios parches adhesivos, que son unos electrodos y estos van en los brazos, en las piernas y en el pecho.
Luego me asignaron la medicación y el próximo sábado debo ir a la consulta para ver como se desenvuelve mi estado de salud. Hoy me he sentido mejor y espero que con la nueva medicación mi estado de salud mejore, además de ello también debo hacer ejercicio y por supuesto mejorar la alimentación.
Me sentí mejor luego del pico de valor alto que presenté, así que me dirigí a mi hogar tranquilamente.
Reflexion: Debemos comer alimentos que logren regular nuestro estado de salud, dejar el azucar por completo aunque parezca un imposible la realidad es que muchos culpamos a las grasas pero es el azucar el causante de muchos de nuestros problemas de salud!
Saludos y muchas gracias!
- Las imágenes me pertenecen
- Traductor: Deelp traslator
- Edicion: Canva