Saludos, queridos blogueros, hoy les traigo un relato basado en mi experiencia como amiga de alguien que lo padece, y que la salud mental es importante, nunca desechemos o disminuyamos por ser psicológico, sino que podamos apoyar y aprender, porque muchas personas lo viven y no lo dicen, por miedo a ser juzgadas, burladas o criticadas, seamos mas empáticos.
El relato se llama: “La ansiedad le quitó el color a mi vida” y comienza así:
El reloj sonó, y en sus sueños, Clarissa pudo escuchar a lo lejos, luchó por despertar y al abrir los ojos, sintió el peso del agotamiento aun en su cuerpo, haciéndola mirar el techo con desilusión y rendición. Despertar cada día en aquella fría habitación, vacía, solo con dos cajas las cuales hacían de closet y de cesto de ropa sucia. Su toalla colgada en una pared y las paredes desnudas, le hacían desear correr donde nadie pudiera encontrarla.
Clari, como solían decirle o Ari, nunca supo realmente que tenía ansiedad hasta que salió de su zona de confort, y pudo sentir el desbalance de ello. Ahora los recuerdos, la distancia de los que aman, los no, y los contras, le hacían desesperar y querer rendirse.
Un golpe en la puerta le hizo mirar hacia esa dirección, sabía quién tocaba y sinceramente, sus fuerzas eran nulas, hace meses fue diagnosticada con depresión y ansiedad, y ahora ir a su trabajo, salir o siquiera contestar un mensaje, era una tarea ardua.
Hace días que por más que intentara no podía darse una ducha, o comer, y aun así no sentía ganas de nada, y no podía comprar sus medicamentos para la ansiedad y la depresión, por lo costosos que eran. Escuchó nuevamente el “toc toc” de la puerta y gritó: Enseguida salgo.
Aunque esas palabras eran una vil mentira, ni ella sabía cuándo saldría de allí. Escuchó el “ting” que anunciaba un mensaje de Whatsapp, estiró su mano y tomó de una pequeña mesita de madera, algo vieja y rayada por todas partes, su teléfono celular. Y vio que su amiga le escribía un buenos días y le preguntaba por su estado, y pensó mucho si contarle la verdad solo a medias o una mentira. Pero sintió tristeza porque sabía que le quería, pero no quería palabras absurdas de ánimo, ni consejos inútiles, solo apoyo.
Así que escribió: —Mejor, ¿y tú? —Vio el “Está escribiendo” y luego le contestó:
—Me alegra que estés mejor. ¿Cómo puedo ayudarte? —Y Clari pensó como responder a eso, hasta que optó por la simplicidad.
Y respondió: —Ya lo haces al estar pendiente y apoyarme —Vio los muchos mensajes de su familia, amigos, grupos, de hermanos de la iglesia, y empezó a llorar, a odiar su situación y no ser ni la mitad de la mujer que un día fue, aquella mujer risueña, alegre, perseverante, soñadora, y valiente, que luchaba con uñas y dientes por lo que quería.
Con las redes sociales, todos creían entender y saber lo que es la ansiedad social, lo que es la depresión o cualquier otro trastorno u enfermedad mental, pero no es así, hay muchos matices y cosas que no te dicen allí. Entre las miles de lágrimas que se deslizaban de sus mejillas, y mojaban su almohada, con funda de color azul celeste y flores rosas, se dejó ir. Cerró sus ojos e imploró a Dios, una sanación que nadie más le podría dar.
Este relato es en honor a una amiga muy querida, que conozco solo de manera virtual desde los 15 años y lucha contra estas terribles enfermedades, y aunque no entiendo como ella quisiera, trato, leo e investigo, porque ella siempre me apoyó y aun en su situación lo hace. Existen millones de personas con alguna enfermedad o trastorno, y no lo dicen, por eso no seamos egocéntricos, creyendo que lo sabemos todo. Seamos empáticos, y estemos allí, así sea en silencio pero apoyando o ayudando, en lo que nos pidan.
Ellos solo necesitan saber que cuentan con nosotros, no soluciones. Así que seamos más amor y comprensión. Espero que este relato les ayude a entender más sobre la realidad del trastorno de depresión o ansiedad. Y si conocen, espero sus experiencias y comentarios. Este relato es basado en lo que ella suele contarme, y aunque desearía poder sacarla de ello, no puedo. Solo Dios puede, es el único con el poder. Yo solo puedo orar por ella y amarla. Gracias por leer, votar y comentar.
ENGLISH
*Greetings, dear bloggers, today I bring you a story based on my experience as a friend of someone who suffers from it, and that mental health is important, never dismiss or diminish for being psychological, but that we can support and learn, because many people live it and do not say it, for fear of being judged, mocked or criticized, let's be more empathetic.
The story is called: "Anxiety took the color out of my life " and it begins like this:
*The clock chimed, and in her dreams, Clarissa could hear in the distance, she struggled to wake up and when she opened her eyes, she felt the weight of exhaustion still on her body, making her look at the ceiling with disappointment and surrender. Waking up every day in that cold, empty room, with only two boxes that served as closet and laundry basket. Her towel hanging on one wall and the bare walls made her want to run where no one could find her.
Clari, as they used to call her or Ari, never really knew she had anxiety until she stepped out of her comfort zone, and could feel the imbalance of it. Now the memories, the distance from those she loved, the no's, and the cons, made her despair and want to give up.
A knock on the door made her look in that direction, she knew who was knocking and honestly, her strength was nil, months ago she was diagnosed with depression and anxiety, and now going to her job, going out or even answering a message, was an arduous task.
Days ago, no matter how hard she tried, she couldn't take a shower, or eat, and even then she didn't feel like anything, and she couldn't buy her medication for anxiety and depression, because of how expensive it was. He heard again the "knock knock" of the door and shouted: I'll be right out.
Although those words were a vile lie, even she didn't know when she would be out of there. She heard the "ting" that announced a Whatsapp message, reached out her hand and took from a small wooden table, somewhat old and scratched all over, her cell phone. And she saw that her friend was writing her a good morning and asking about her status, and she thought long and hard whether to tell her the half-truth or a lie. But she felt sad because she knew she loved him, but she didn't want absurd words of encouragement, or useless advice, just support.
So she wrote: -Better, and you? -She saw the "He's writing" and then wrote back:
-I'm glad you're better -How can I help you? -And Clari thought about how to respond to that, until she opted for simplicity.
She saw the many messages from her family, friends, groups, from church brothers and sisters, and she began to cry, to hate her situation and not being half the woman she once was, that smiling, cheerful, persevering, dreamy, and brave woman who fought tooth and nail for what she wanted.
With social networks, everyone thought they understood and knew what is social anxiety, what is depression or any other mental disorder or illness, but it is not so, there are many nuances and things they do not tell you there. Amidst the thousands of tears that slid down her cheeks, and wet her pillow, with sky blue pillowcase and pink flowers, she let go. She closed her eyes and implored God for a healing that no one else could give her.
This story is in honor of a very dear friend, who I have known only virtually since I was 15 years old and she struggles with these terrible diseases, and although I do not understand as she would like, I try, read and research, because she always supported me and even in her situation she does. There are millions of people with some disease or disorder, and they do not say it, so let's not be self-centered, believing that we know everything. Let's be empathic, and be there, even if it is in silence, but supporting or helping, in whatever they ask of us. They just need to know that they can count on us.
They just need to know that they can count on us, not solutions. So let's be more loving and understanding. I hope this story helps you understand more about the reality of depression or anxiety disorder. And if you know, I look forward to your experiences and comments. This story is based on what she often tells me, and although I wish I could get her out of it, I can't. Only God can. Only God can, he is the only one with the power. I can only pray for her and love her. Thank you for reading, voting and commenting.
Translated with www.DeepL.com/Translator
Muy buen texto, además de ser muy intencionado en su enfoque educativo para ayudarnos a reconocer la importancia de la salud mental.
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