Много леки упражнения, подходящи за справяне с двойната брадичка, лекуват гърлото и щитовидната жлеза. Правете ги за удоволствие, ползите ще са гарантирани.
Чрез тях отпускаме сковаността и блокажите в зоната на гърлото, разтягаме мускулите в зоната на врата и раменете и двойната брадичка, кръвоснабдяваме щитовидната жлеза.
Възможни причини за образуването на двойна брадичка са загуба на еластичност на кожата свързани с възрастта, драстична промяна в теглото, небалансирано хранене, разтройства на съня, заради неудобна възглавница и т.н..
Тези лесни упражнения могат да бъдат правени навсякъде (дори и в офиса) и по всяко време. Могат да се правят преди медитация и така ще ни помогнат да се потопим още по-дълбоко в нея..
Единственото условие е да ги правим всекидневно, за да имат ефект и полза.
Намасте ❤️
▶️ 3Speak