Llevar un diario es algo muy importante. Me gustó la parte de analizar el porqué lo haces. El ejercicio de repetición y escritura es vital.
Creo que el pilar tres debería ser el primero, si no estás bien tú, lo demás no puedes efectuarlo. Ir al gimnasio, comer menos productos ultraprocesados, tomar más agua y drenar. El cambio no debe ser radical, pero sí disciplinado.
La terapia es elemental; aunque en Venezuela y América Latina se piensa que no. Todos deberíamos ir al psicólogo para drenar.
Tomar el hábito de lectura también es importante. Ayuda mucho a crecer. Hay muchas cosas relevantes, la vida es como una mesa llena de vasos de vidrio. Si la mesa tambalea, el vaso se cae y rompe. Imagina que el vaso es finanza, trabajo, emprendimiento, salud, familia o paz. Genial, el video. Regreso a mi jornada.
¡Hola, @neruel! Muchas gracias por tu comentario tan reflexivo, estoy totalmente de acuerdo contigo; cuidar de nosotros mismos es la base de todo. La analogía de la mesa y los vasos es genial, refleja muy bien cómo todo está conectado.
El diario, la lectura, la terapia y el cuidado físico son pilares fundamentales, y como dices, no se trata de cambios radicales, sino de ser constantes y disciplinados.
Gracias por compartir tus ideas, ¡me encantó leerlas! Espero verte en los próximos videos para seguir creciendo juntos. Espero hayas disfrutado tu jornada 😊