PAZ MENTAL. LOS CUATRO ACUERDOS
A continuación, voy a compartir, brevemente, algo de sabiduría Tolteca para mejorar la Paz Mental. Aunque, el método no ha sido creado por mí, pero, siento la necesidad de difundirlo, dada su importancia, desde mi punto de vista. Nos ayudará a gestionar, de forma más eficiente, las emociones, a nivel individual.
Recomiendo, para completar lo que aquí se exponga, leer el libro titulado "LOS CUATRO ACUERDOS", escrito por Miguel Ruiz, donde se desarrolla la comprensión y puesta en práctica de la sabiduría que se va a exponer a continuación. Se puede acceder al libro, tanto en formato PDF como en audiolibro, en el canal EL SENDERO MÁGICO de Telegram cuyo enlace comparto https://t.me/senderomagico. O comprarlo en una librería. Me regalaron, hace tiempo, el libro y, desde aquel momento, se inició un cambio en mi forma de pensar y entender la vida.
Este conocimiento procede de la filosofía Tolteca cuya civilización, precolombina, estaba situada en el norte de México. Se dice, que la civilización Maya continuó con este conocimiento. A medida que la cultura Azteca fue desarrollándose, este conocimiento quedó en desuso.
He practicado durante años estás enseñanzas y sigo en ello, alcanzado una mayor gestión de las emociones. Es un modo de vida que llevo a cabo constantemente. De ahí, que quiera compartirlo.
En primer lugar, decir que, para llevar a cabo su práctica, debemos ser conscientes de los pensamientos que procesa la mente, es decir, desarrollar una Mente Atenta.
Una vez que consigamos ir siendo conscientes de los pensamientos que aparecen en nuestra mente, aplicamos LOS CUATRO ACUERDOS que se describen seguidamente...
Primer acuerdo
"Sé impecable con tus palabras."
Nos quiere enseñar, que debemos prestar atención a las palabras que pronunciamos para que no causen daño, es decir, no sean pecaminosas. Las palabras que pronunciamos tienen carga emocional que afecta tanto a nosotros como a los demás. La carga emocional de las palabras que pronunciamos nos afecta, porque la carga emocional está en nosotros. Debemos ser conscientes de las palabras que utilizamos pera que la carga emocional sea beneficiosa. Actualmente, se habla sobre PNL, es decir, proceso neurolinguistico. Estudia las palabras y su efecto emocional.
A medida que vayamos practicando este acuerdo, aprenderemos a utilizar las palabras de forma adecuada.
Segundo acuerdo
"No tomarse nada personalmente"
Nos trata de enseñar que no debemos REACCIONAR ante las opiniones de los demás. Ello puede traer conflictos que alteran nuestra estabilidad emocional. Debemos comprender que son sus opiniones y no las nuestras. Se puede dar nuestra opinión pero no insistir en convencer a la otra persona. Y, simplemente, ACEPTAR que es su opinión. Esto, nos aportará beneficios a nuestra salud.
Tercer acuerdo
"No suponer nada"
Este acuerdo nos transmite que no debemos suponer las situaciones. Cuando dejamos que la mente cabalge haciendo suposiciones nos estamos creando ANSIEDAD. Si nuestra actitud de suponer se hace habitualmente, podemos alcanzar que la ansiedad sea crónica, pudiendo provocar problemas de salud. Suponer, implica preocupaciones, las preocupaciones desarrollan la ansiedad. Si se observa con mente atenta, seremos conscientes que todo se basa en los MIEDOS que contenemos.
Cuarto acuerdo
"Siempre hacer lo máximo que se pueda".
Quiere decirnos que debemos esforzarnos en cumplir los acuerdos anteriores en todo momento. Realizar lo máximo, no quiere decir que siempre demos el 100% en cada ocasión. Debemos dar lo máximo que podamos en cada situación. No debemos crearnos CULPA si en alguna ocasión fallamos. Debemos ser COMPRENSIVOS con nosotros mismos. La culpa desestabiliza nuestra mente creando un huracán de pensamientos y la Paz Mental nos abandona.
A medida que vayamos practicando estos acuerdos iremos ampliando nuestra PAZ MENTAL y con ello el nivel de consciencia. El incumplimiento de estos acuerdos nos traerá turbulencias mentales y nos alejará del objetivo de conseguir Paz Mental.
Para concluir, decir que, se requiere tiempo y esfuerzo para conseguir cierto control de estos acuerdos. A medida que vayamos practicando, ampliaremos el control. Se recomienda empezar la práctica con uno de los acuerdos. Una vez conseguido cierto control pasar a otro y posteriormente al tercero. Finalmente, deberemos prestar atención a todos. Y tener en cuenta, que estamos aprendiendo, y no debemos culparnos si fallamos en su cumplimiento.
Las fotografías son de mi propiedad y han sido editadas con "Lumii-Photo Editor".
Termino, deseándoles...
"Paz, Amor y Felicidad para toda la Eternidad."
Gracias considerar este libro, es uno de mis favoritos. me ha gustado mucho la forma en la que nos lo has traído a este espacio. Gracias. Namasté
Muchas gracias a tí por tu bonito comentario. Gracias por tu atención y dedicación en este espacio.
Paz, Amor y Felicidad para toda la Eternidad.
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Saludos amigo. Bienvenido a #Hive y a la comunidad #Humanitas. Estamos agradecidos de que hayas compartido con nosotros tus reflexiones de un tema interesante, filosofía de una civilización antigua. Me recuerda un poco a un libro llamado los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. A veces pienso que todo se interconecta de alguna forma y muchas culturas y tiempos diferentes llegan a conclusiones similares sobre la vida. Espero leerte más por acá. Estoy a la orden si tienes alguna duda sobre #Hive ¡Saludos!
Holaaa...
Estoy de acuerdo contigo. Creo que la sabiduría es algo que transciende el tiempo, las culturas y a los seres contenidos en la VIDA, tanto encarnados como no encarnados. De ahí la similitud existente entre culturas diferentes.
Muchas gracias por tu atención. Te deseo...
"Paz, Amor y Felicidad para toda la Eternidad
Quizás puedas ayudarme. Tengo un problema para acceder a 3speak y poder subir videos. Cuando procedo a inscribirme no me reconoce mi nombre de usuario.
Muchas gracias
Saludos amigo. Pues en 3Speak nose si lo sabes pero se trata de una dApp de Hive. Es decir, debes acceder con tu cuente de Hive y no mediante la creación de otra cuenta nueva.
Quizás ya sepas lo anterior, pero entonces lo que debes hacer en 3Speak es acceder con tu nombre de usuario de Hive e introduces tu clave privada ACTIVA.
Verifica si estás escribiendo bien tu nombre de usuario porque es raro ese error.
Esta es la página para registrarse en 3Speak con tu usuario de Hive:
https://auth.3speak.tv/3/signup
Cuidado que no la hayas confundido con la página para hacer login o acceder, porque en esa debes introducir es tu correo, no el nombre de usuario.
Espero que te sirva, cualquier cosa me respondes este comentario y te ayudaré en lo posible.
¡Saludos!
Holaaa...
¡Lo conseguí!
Después de varios intentos apareció un mensaje para que confirmara el nombre de usuario, acepté, puse la contraseña y, finalmente, mandaron el mensaje al correo para verificar la cuenta.
Todo solucionado...
Muchas gracias por tu atención.
FELIZ DÍA
Éste es un libro que tengo pendiente como lectura, gracias por traernos a la comunidad un poco de la sabiduría que encierra, realmente efectiva para conseguir y mantener esa paz.
!PIZZA
Holaaa...
Gracias por tu atención. Es un excelente libro. No es extenso. En cuanto puedas te lo lees. En el post tienes un acceso al canal de Telegram. Allí, lo tienes en audiolibro y en PDF
Feliz día
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