En el escenario de la vida, donde todos interpretamos papeles únicos, la empatía se convierte en esa mágica habilidad de calzarnos los zapatos del otro, de bailar al ritmo de sus emociones y comprender su melodía interior. (Y no, no es fácil).
Es un acto de compasión, de ponerse en el pellejo ajeno, de sentir con el corazón lo que el otro siente, sin juzgar ni criticar. Es simplemente ser esos oídos atentos, esas manos en medio de la tribulación, ese calor humano que necesitan aquellos que nos rodean. Ser empático es la llave que nos abre las puertas a la conexión humana, a la comprensión profunda y a la ayuda desinteresada.
La empatía nos convierte en mejores personas, en seres más humanos y comprensivos. Nos permite construir puentes en lugar de muros, tender la mano en lugar de juzgar, sanar heridas en lugar de infligirlas.
Hace poco aprendí que ser empático no significa sacrificar nuestra propia felicidad o permitir que nos hieran. Es importante establecer límites y cuidarnos a nosotros mismos.
Sin embargo, las consecuencias de la empatía son siempre positivas, incluso cuando la otra persona no las valore o las rechace.
Mi experiencia con el abrazo rechazado 🫂
Hace poco viví una situación que me hizo reflexionar sobre la empatía. Ante la tristeza de un amigo, me acerqué para escucharle, calmarlo y ofrecerle un abrazo (que sentía que necesitaba). Su respuesta fue un cortante: "No me gusta que me abracen gordas".
En ese momento, sentí una mezcla de tristeza por su rechazo y confusión por su comentario.
Sin embargo, luego comprendí que su reacción no tenía nada que ver conmigo, sino con su propio dolor y frustración.
Ser empático no significa aguantar insultos o faltas de respeto. Significa comprender las emociones del otro, sin juzgarlas ni tomárselas como algo personal.
Siendo honesta me dolió ese comentario, ya que aunque sé que no estoy gorda, también soy consciente que no estoy en mi mejor momento (por así decirlo), el desconoce que hirió algo en mí que me costó superar, que me dio justo en la inseguridad. Sin embargo ese desaire me enseño que:
-La empatía empieza por uno mismo-
Para poder ser realmente empáticos con los demás, primero debemos ser empáticos con nosotros mismos.
Aceptarnos, valorarnos y cuidarnos es fundamental para poder extender esa compasión a los demás.
En fin ser empático es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos y a los demás. Es una virtud que nos enriquece y nos ayuda a construir un mundo mejor.
No le voy a agradecer a esa persona por eso que dijo, pero si quiero agradecerme a mí misma por abrazar quien soy, no soy santa, no soy perfecta, pero si soy empática y creo que eso ya es algo.
Como dice la canción: “los caminos de la vida no son como yo pensaba” pero así es la vida así, es el costo de estar vivos, no siempre será fácil, pero SIEMPRE valdrá la pena.
¡Sigue bailando al ritmo de la empatía!
Y espero que en medio de ese baile aprendas y desaprendas, pero que sea como sea siempre sea para sacar lo mejor que vive en ti✨️
Bye
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STOPSaludos! Que importante es la empatía, pues nos hace más humanos, al mismo tiempo, el tener una voluntad fuerte ante la insensibilidad de los demás también es importante, para mantener nuestra esencia a pesar de la indiferencia.
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