Vamos muy bien cada dia mucho mejor ya no me duelen los musculos, sobre todo ya soporto el dia de piernas jejeje 🦵🏼.
Me motivo cada vez mas, al verme al espejo me veo igual jeje pero me siento mejor. tomarme la foto frente al espejo es algo que me gusta porque tengo la responsabilidad de verme en un futuro cuanto he mejorado. Mi alimentación es base en este proceso de recuperar mi salud y bajar de peso e que esto me llevara a tenr unos valores saludables.
Este estilo de vida no es facil cuando venemos de una vida sedentaria y de una alimentación nada balanceada pero cuando nos proponemos mejorar lo lograremos y nos mantendremos amigos vamos con toda, este dia entrenamos pierna, tome mi jugo verde, aceite de coco una cucharada y una de vinagre de manzana, desayuno de proteinas, almuerzo ensalada cesar merienda yogurt de fresa y cena huevos con ensalada de zanahoria, y mi esposo me regalo unos hermosos girasoles que los ame.
Compartir con ustedes mi blog diario es algo que también me llena de enrgia, me hace sentir orgullosa y poderosa.
Gracias de corazon ❤️
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We are doing very well, every day, much better, my muscles no longer hurt, especially I can already stand leg day hehehe 🦵🏼.
I motivate myself more and more, when I look in the mirror I see myself the same hehe but I feel better. Taking a photo in front of the mirror is something I like because I have the responsibility of seeing myself in the future how much I have improved. My diet is the basis of this process of recovering my health and losing weight and that this will lead me to have healthy values.
This lifestyle is not easy when we come from a sedentary life and an unbalanced diet, but when we set out to improve we will achieve it and we will stay friends, we go all out, this day we trained legs, I drank my green juice, a tablespoon of coconut oil and one of apple cider vinegar, protein for breakfast, lunch Caesar salad, strawberry yogurt for lunch and dinner eggs with carrot salad, and my husband gave me some beautiful sunflowers that I loved.
Sharing my daily blog with you is something that also fills me with energy, makes me feel proud and powerful.
Thank you from the bottom of my heart ❤️
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Apenas estás comenzando, ya no tienes agallones, jeje, buen síntoma. Es así, combinar alimentación y ejercicios para ver los cambios. Saludos.
Exactamente linda ya me siento super avanzada.