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Cuando intentamos cambiar nuestro estilo de vida a la hora de comer, queremos cerrar resultados rápidos, nos frustra el hechonde creer que estamos en el mismo lugar que iniciamos y que los esfuerzos mayores que hacemos no dan resultado, yo comencé el 1 de Mayo a mejorar la manera de comer, evitando dulces, harías y varias cosas, cuando cumplí el primer mes, note que había bajado, de hecho les comenté en algún post la referencia, pero durante 15 días dias después, que me volví a pesar, fue muy poco lo que había bajado.
Progress of my plan to lose weight.
When we try to change our lifestyle at lunchtime, we want to get quick results, we are frustrated by the fact that we believe that we are in the same place we started and that the greatest efforts we make do not work, I began on May 1 to improve the way of eating, avoiding sweets, you would do and various things, when I turned the first month, I noticed that it had gone down, in fact I commented on the reference in a post, but for 15 days later, when I weighed myself again, it was very little what had gone down
De momento me sentí algo mal porque no vi mayor resultado, pero a pesar de ello a nivel de salud he mejorado muchísimo la verdad, y es algo que yo solamente se, muchas veces personas que saben que estoy en el plan de adelgazar, me dicen que me ven igual, que esto y lo otro, ya saben las críticas, que a veces me incomodan un poco, y me pongo a pensar si será cierto, pero es justo cuando yo misma hago mis comparaciones y veo que si he evolucionado de manera correcta. Siempre tengo de anécdota que cuando comencé en el equipo de Hive Monagas que me entregaron mi camisa, yo la vi muy pequeña, ese día que la use por primera vez que fue en Abril, sentí que me ahogaba y ese día cargaba una faja, pero igual la use y aunque me sentía incomoda por lo pequeña que me quedaba, me gustó.
At the moment I felt a little bad because I didn't see much of a result, but despite this, at the level of health I have really improved a lot, and it is something that I only know, many times people who know that I am on the weight loss plan tell me that they see me the same, that this and that, you know the criticism, that sometimes makes me a bit uncomfortable, and I start to think if it's true, but it's just when I make my own comparisons and see that I have evolved in a different way correct. I always have an anecdote that when I started in the Hive Monagas team when they gave me my shirt, I saw it very small, that day I wore it for the first time, which was in April, I felt like I was drowning and that day I was carrying a girdle, but I still used it and although I felt uncomfortable because of how small it was, I liked it.
Ya a esta altura, en la última conferencia que tuvimos que fue el 16 de Junio. Me fijé que me quedaba más desahogada, que me sentía mejor, y busque en mi galería fotos de aquella primera vez y en el ahora para lograr comparar que tal me veía y fíjense aquí la gran diferencia.
Already at this point, in the last conference we had, which was on June 16. I noticed that I was more relieved, that I felt better, and I looked in my gallery for photos from that first time and now to compare how I looked and look at the big difference here.
Sin duda si hay un cambio, mi cara se ve menos hinchada, mi cuerpo más bajo y la verdad es que son detalles que me motivan a continuar en lo mío, enfocada en seguir alimentándome de la mejor manera que pueda, eliminando bastante la azúcar que es el primer elemento que he bajado en consumir, haciendo ejercicios y todo lo necesario para seguir evolucionando. Claro está que no es nada fácil, requiere de muchísima voluntad sobre todo a la hora de cocinar ya que tengo que cocinar par ami familia y lo mio aparte y no creer en tentación es bastante fuerte, peor lo hago, aquí es un ejemplo de una cena, a un lado ven pan con jamón y huevo y al otro mi comida de ensalada con jamón y huevo.
Already at this point, in the last conference we had, which was on June 16. I noticed that I was more relieved, that I felt better, and I looked in my gallery for photos from that first time and now to compare how I looked and look at the big difference here.
Cuando comencé de acuerdo a mi estatura tenia un sobre peso de 22 kilo, así que debo bajar esos kilos demás, sin embargo he bajado ya unos 5 kilos, es decir me faltan aproximadamente 17 kilos, esa meta y se que si sigo de esta manera lo voy a lograr en el tiempo debido. Y es cuando pienso que si no hubiese tomado la decisión que tome. En lugar de tener 5 kilos menos, hoy estaría teniendo 5 kilos más en mi cuerpo y no se que tan mal me estaría sintiendo de salud. En conclusión nunca es tarde. Si es posible bajar sin ir al gimnasio, sin plan preciso de alimentación, ds, es cuestión de mejorar lo que come, eliminar algunas cosas y poner de tu parte, hoy puedes iniciar, un mes después veraz resultados y estos te motivaron a seguir. Espero que sirva mi post para que tu que lees y tienes pereza de iniciar a cambiar de estilo de vida , lo hagas ...es el momento de hacerlo.
When I started, according to my height, I was 22 kilos overweight, so I have to lose those extra kilos, however, I have already lost about 5 kilos, that is, I am approximately 17 kilos short, that goal and I know if I continue in this way I will achieve it in due time. And that's when I think that if I hadn't made the decision I would have made. Instead of having 5 kilos less, today I would be having 5 kilos more on my body and I don't know how bad my health would be. In conclusion, it is never too late. If it is possible to go down without going to the gym, without a precise eating plan, ds, it is a matter of improving what you eat, eliminating some things and doing your part, today you can start, a month later true results and these motivated you to continue. I hope my post is useful so that you who are reading and are too lazy to start changing your lifestyle, do it...it's time to do it.
Todas las fotografías mostradas son de mi autoría.
Editor de imágenes Inshot
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