¿No les pasa que tienen un inconveniente que les trajo mucho desgaste de energía mental por unos días y cuando ¡por fin! ¿Salen del problema, se sienten como si hubieran ido a la guerra y hubieran regresado?
Así me siento esta semana, siento que necesito otro fin de semana para descansar de la pasada, porque estuve desde el jueves tan estresada, que ahora mismo estoy con migraña y con un agotamiento extremo que no consigo que se me quite con nada.
Tenía la mente tal como este dibujo que les muestro que tiene varios patrones de figuras y líneas sin nada de sentido ni significado, es decir, saturado de pensamientos de todo tipo, sin poder enfocarme del todo en ninguno de ellos, porque la ansiedad me estaba consumiendo.
Les pregunto ¿No les sucede que cuando tienen una preocupación importante tienden a preocuparse por todo a la vez? Exactamente así me pasaba, e intentando despejar la mente, busqué mi coloring book y me conseguí con que solo me quedaban 2 dibujos en el libro y el que más resonó conmigo en ese momento, fue este que les muestro en blanco y negro.
Lo interesante es que este es el tipo de dibujos que no me gustan para nada, yo jamás los seleccionaría entre varias opciones (por eso era de los últimos que me quedaban) porque no siguen ningún patrón, a mí me gusta que sean dibujos con sentido, que se vean en equilibrio, que sean simétricos como las mandalas o, al menos, que se vea armonioso todo el conjunto.
Como ven, básicamente ese dibujo tenía ¡todo! Lo que a mí no me gusta, pero exactamente como se veía en el libro, yo sentía los miles de pensamientos rondando por mi cabeza, por lo que decidí tomarlo como un aprendizaje y me dije: "Dalla visualiza, ¿si pudieras poner en orden todos esos pensamientos a través de este dibujo, que harías?" Y entonces traté de darle armonía a todo ese desastre de líneas y formas.
Después de un par de horas, pude decir que "lo intenté" ¡se los juro! Que lo intenté, pero ese problema grande del que les conté en el principio, aún está, porque la solución no depende enteramente de mí, así que, después de haber terminado de colorear todo,
aun cuando mejoró bastante, lo sigo viendo saturado de imágenes y líneas.
Puedo rescatar del final que está un poco más organizado, los bordes son más claros y precisos, como si cada problema ya no tuviera esos límites desdibujados del inicio, aún están todos juntos en mi cabeza sin dejarme en paz, por lo que el dibujo terminó siendo una proyección entera de mi mente y, por supuesto, sigue sin verse armonioso.
Como ven amigos, de acuerdo a esa proyección absolutamente perfecta de mi mente, aún no encuentro salir de todos los pensamientos que me tienen estresada, unos los he calmado un poco, algunas complicaciones se han solventado, pero yo sigo con el dolor migrañoso por no poder solventar el problema principal, así que supongo que por mucho esfuerzo que pusiera jamás se iba a ver del todo bien el dibujo al final.
Terminé dándole un poco de luz con el marcador plateado porque, de paso, el dibujo quedó en tonos muy oscuros (como siempre cuando estoy estresada) siento que no logré mucho con él, la verdad, pero bueno, es lo que hay, al menos todo está mucho más organizado y menos agonizante que el fin de semana.
Espero que en el transcurso de la semana todo mejore y les traiga uno que sí brinde alegría o alguna reflexión útil para ustedes, por ahora solo terminó siendo una forma terapéutica de poder bajarle un poco a mi estrés, mientras intentaba mantener la mente ocupada en algo que me ayudara a tener algo de paz.
Los saludo a todos, espero estén teniendo una semana mucho más relajada que la mía y espero que noten como la arte-terapia si funciona, aun cuando hay días que ni con los mejores colores del mundo se resuelve todo, toca tener paciencia, vendrán tiempos mejores y dibujos más bonitos, como siempre digo "Esperanza y fe".
¡Los quiero y Gracias por pasar y leerme! 💗
ENGLISH
Doesn't it happen to you that you have an inconvenience that brought you a lot of mental energy drain for a few days and when you finally get out of the problem, you feel like you went to war and came back?
That's how I feel this week, I feel like I need another weekend to rest from the last one, because I was so stressed out since Thursday, that right now I'm having a migraine and an extreme exhaustion that I can't get rid of with anything.
My mind was like this drawing that I show you, which has several patterns of figures and lines without any sense or meaning, that is, saturated with thoughts of all kinds, without being able to focus entirely on any of them, because anxiety was consuming me.
I ask you, doesn't it happen to you that when you have an important concern you tend to worry about everything at once? Exactly like that happened to me, and trying to clear my mind, I looked for my coloring book and I found that I only had 2 drawings left in the book and the one that resonated the most with me at that moment was this one that I show you in black and white.
The interesting thing is that this is the kind of drawings that I don't like at all, I would never select them among several options (that's why it was one of the last ones I had left) because they don't follow any pattern, I like drawings that make sense, that look balanced, that are symmetrical like mandalas or, at least, that look harmonious as a whole.
As you can see, basically this drawing had everything! What I don't like, but exactly as it looked in the book, I felt the thousands of thoughts going around in my head, so I decided to take it as a learning experience and I said to myself: "Dalla visualiza, if you could put in order all those thoughts through this drawing, what would you do?" And then I tried to give harmony to all that mess of lines and shapes.
After a couple of hours, I could say "I tried" I swear! That I tried, but that big problem I told you about in the beginning is still there, because the solution does not depend entirely on me, so, after having finished coloring everything,
even though it improved a lot, I still see it saturated with images and lines.
I can rescue from the end that it is a little more organized, the edges are clearer and more precise, as if each problem no longer had those blurred limits of the beginning, they are still all together in my head without leaving me alone, so the drawing ended up being an entire projection of my mind and, of course, it still doesn't look harmonious.
As you can see friends, according to that absolutely perfect projection of my mind, I still can't find a way out of all the thoughts that have me stressed, some of them I have calmed down a little, some complications have been solved, but I still have the migraine pain for not being able to solve the main problem, so I guess that no matter how much effort I put in, the drawing was never going to look good at the end.
I ended up giving it a little light with the silver marker because, by the way, the drawing was in very dark tones (as always when I'm stressed) I feel I didn't achieve much with it, to be honest, but well, it is what it is, at least everything is much more organized and less agonizing than the weekend.
I hope that in the course of the week everything will improve and I will bring you one that does bring joy or some useful reflection for you, for now it just ended up being a therapeutic way to lower my stress a little, while trying to keep my mind occupied in something that would help me to have some peace.
I greet you all, I hope you are having a much more relaxed week than mine and I hope you notice how art-therapy works, even though there are days that not even with the best colors in the world everything is solved, you have to be patient, better times and more beautiful drawings will come, as I always say "Hope and faith".
**I love you and thank you for stopping by and reading me!
Images: Samsung A52.
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Me gustó leerte, actualmente estoy pasando por lo mismo, me distraigo mucho haciendo manualidades y he comenzado con collares de canutillos. La mente es un mar de preocupación y no hay alguien que te entienda más que yo, que luchó todos los días con la ansiedad y el estrés. Pero, hay días buenos, disfruta tu recorrido, ya vendrán mejores tiempos.
Hola amiga, así tal cual, toca distraernos con lo que podamos, a mi la arteterapia me ha ayudado mucho, pero hay días que pasa como esta vez que nada funciona, me encanta la idea de collares y canutillos, a parte de que puede ayudarte mentalmente, creas algo útil y bonito, excelente, espero que te siga ayudando. Te abrazo, vendrán tiempo más fáciles de sobrellevar 🫂💗
This drawing look so amazing. Weldone Dear
Thank you so so much my friend 🥹💗🫂
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El tiempo es tan relativo verdad? Justo estuve en una crisis de falta de tiempo... pero es hermoso que nos dejemos ser y vivir. Me encantó leerte y además entre colores.
Saludos Bella.
Luisita sí, a veces cuando me siento así se me olvida todo eso, pero luego reenfoco todo y me doy cuenta de que esos problemas en verdad no son nada ante los que tienen los demás y hay que disfrutar lo que podamos de nuestros seres queridos porque el día de mañana no sabemos si estarán todavía con nosotros. Gracias por visitarme amiga 🫂💗