Me gusto leerte, lo necesitaba, actualmente por lo rápido que va la vida, también a veces influye nuestra mentalidad, y no nos damos cuenta que nos tratamos mal, bien sea cuando algo no nos sale como queremos, automáticamente nos saboteamos, diciéndonos cosas hirientes, como "todo lo haces mal", "no sirves para eso" , me pasó, me pasa, pero ahora soy conciente de esta situación e intento cambiar enseguida el pensamiento y ser gentil conmigo misma. Si se puede. Gracias de verdad, te conseguir en el mejor momento.
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Desarrollar la autocompasión es literalmente una habilidad que no nos enseñan, pero se puede aprender. Publico más sobre este tema en mi perfil de ig psico.soofia
Gracias a ti por tu lectura y tiempo.