En estos días tuve la oportunidad de ir con mi hermano al gym, ya que el está inscrito en el mismo y tiene la opcion de llevar a alguien los viernes de manera gratuita. Así que me animé a ir y lo acompañé pues considero que hacer ejercicios es súper importante y beneficioso para la salud
Anteriormente yo hacía ejercicios en casa pero desde que empecé el postgrado se me ha hecho cuesta arriba poder continuar con al rutina, al principio podía hacerlo pero luego me quedé sola en mi año, cambiaron el horario por lo que empecé a llegar más tarde a casa, entre una cosa y otra deje la rutina, hago a veces, otras no, pero en la medida de lo posible procuro hacer algo en la semana.
Por lo que no me sentía tan insegura de no poder hacer los ejercicios en el gym pero por más que sea la resistencia no es igual.
Justo el día que fui, resulta que tenían una especial de competencia en circuito y estaban divididos en forma grupos. Equipo negro vs equipo blanco, el entrenados los puso en pareja de equipos distintos para que en el circuito hicieran el mismo ejercicio. En mi caso, me puso sola pues como era la nueva no me puso a competir con alguien como tal pero si competía en general para el equipo negro, por lo que si fallaban repercutía en el equipo. Por lo que sentía presión jajajaja
En total fueron 7 estaciones, dónde se trabajo cuerpo completo, unas series más exigentes que otras pero que ya para cualquier ejercicio que nos encontrábamos entre la 6 y 7ma estación estábamos liquidados, sin embargo dando lo mejor de sí. Para mí sorpresa logré culminar todas las estaciones aunque la última me reventó (fue burpess con salta a un mini cajón)
Al final, ganamos, el equipo negro salió victoriosos, y el banco le tocó hacer reto por perder, les tocó hacer 25 burpess bien hecho, ya que si alguno lo hacía mal, aumentaba el conteo (el entrenado repetía el número varias veces) pobre de ellos, se veía que alguno de ellos que no podían más
Al finalizar todo estiramos, me gustó la experiencia y dije para intentar ir los viernes más seguido, pues ese tipo de entrenamiento te exige más, y al no estar solo pues da mayor motivación. Vamos a ver cómo me organizo para asistir. Gracias por leerme. Y recuerden hacer alguna actividad física
English version
These days I had the opportunity to go with my brother to the gym, since he is registered there and has the option of taking someone on Fridays for free. So I decided to go and accompanied him because I consider that exercising is super important and beneficial for health.
Previously I did exercises at home but since I started graduate school it has been difficult for me to be able to continue with the routine, at first I could do it but then I was left alone in my year, they changed the schedule so I started arriving home later Between one thing and another, I leave the routine, sometimes I do it, sometimes I don't, but as much as possible I try to do something during the week.
So I didn't feel so insecure about not being able to do the exercises in the gym, but no matter how much the resistance is, it's not the same.
Just the day I went, it turns out that they had a circuit competition special and they were divided into groups. Black team vs white team, the coach put them in pairs of different teams so that they could do the same exercise on the circuit. In my case, he put me alone because since I was the new one, he didn't put me to compete with someone as such, but I did compete in general for the black team, so if they failed it had an impact on the team. So I felt pressure hahahaha
In total there were 7 stations, where the entire body was worked, some series more demanding than others but for any exercise that we found ourselves between the 6th and 7th station we were finished, however giving our best. To my surprise, I managed to complete all the stations although the last one blew me away (it was burpess with jumping onto a mini box).
In the end, we won, the black team was victorious, and the bench had to challenge them for losing, they had to do 25 well-done burpess, since if anyone did it wrong, the count increased (the coach repeated the number several times) poor thing of them, it was seen that some of them who could no longer
At the end of everything we stretched, I liked the experience and I said to try to go on Fridays more often, because that type of training demands more of you, and not being alone gives greater motivation. Let's see how I organize myself to attend. Thanks for reading me. And remember to do some physical activity
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I feel like I want to go to a gym too . Been eating unhealthy foods recently, need to burn them hehe
!PIZZA
hahaha. Yes, you should burn them. Let's do exercises
$PIZZA slices delivered:
@jane1289(1/5) tipped @mey12
Thanks!! 🤗
Que bueno ir al gimnasio es lo máximo, ojalá puedas tener tiempo nuevamente para ejercitarte
Si, espero poder hacerlo más seguido también. Hacer ejercicios es saludable y se siente bien