Hace poco me enteré que los garabatos que hacía cuando estaba en la universidad es una técnica artística para despejar la mente. Enterarme de esto hizo que me explotara el cerebro. Porque tendía a creer que solo estaba haciendo rayas, la verdad nunca sabía que las hacía porque no era consciente de que lo hacía.
También me enteré que no está mal que haga garabatos mientras atiendo cosas importantes como una clase, porque en mi caso no me estoy desinteresado. Todo lo contrario, me concentro mucho más. La razón científica no la conozco, pero si estoy interesada en conocerla y obviamente seguir haciéndolo.
Pensándolo bien, no sé porque me sorprendió tanto, si yo hago mandalas, que al final es casi lo mismo.
Una de las cosas que más me gustó de empezar a hacer los garabatos es que realmente me desconecto. No puedo meditar, no logro el estado (antes podía pasar una hora en estado de meditación) pero ahora no puedo, así que esta opción me encanta.
Tengo como meta, hacer un doodle diario y alternarlo con un mandala. ¿Les gustaría seguir viendo mis doodles?
I recently learned that the doodling I did when I was in college is an artistic technique to clear my mind. Learning about this made my brain explode. Because I tended to believe that I was just doing scratches, I never really knew I was doing them because I wasn't aware that I was doing them.
I also found out that it's not wrong for me to doodle while attending to important things like a class, because in my case I'm not disinterested. On the contrary, I concentrate much more. I don't know the scientific reason, but I am interested in knowing it and obviously continue doing it.
Thinking about it, I don't know why I was so surprised, if I do mandalas, which in the end is almost the same thing.
One of the things I liked the most about starting to do the doodles is that I really disconnect. I can't meditate, I can't achieve the state (I used to be able to spend an hour in a meditative state) but now I can't, so I love this option.
My goal is to do a daily doodle and alternate it with a mandala, would you like to keep seeing my doodles?
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Holaaa nati, si nos encantaría. La verdad es que hacer garabatos funciona para desahogarse tambié y se acerca un poco más al mandala que también es mi activida favorita. Me hiciste recordar que tengo que volver a retomar los mandalas, un abrazo
Abrazos de vuelta. Sigue haciendo tus mandalas
Hola @soy-laloreto eso garabatos son relajantes. Soy dibujante, algo que me encanta. Distrae y relaja. Haz el proceso del mandala a ver que tal. 👌😎
Yo solo coloreo en un cuaderno de mandalas. No sé hacer el proceso completo. Algún día será.
Que buen ejercicio, es relajante y además ayuda mucho a la atención y coordinación. Saludos
Si! Sigue publicándolos! A mi me encantan y últimamente he tenido ganas de hacerlos, recientemente me enteré de los beneficios que mencionas y me parece una maravilla. Qué bueno que hayas encontrado otra forma de meditar.
Saludos!
Yo tomé unas hojas que me quedan de un cuaderno blanco y empecé. No tienen que ser perfectos. Solo hacerlos
Si quiero verlos, también hacia muchos garabatos en mis cuadernos.
Los mándalas me encantan, pero aún no me pongo hacer uno.
Dale, ponte. Es genial.
Bueno, te felicito, yo no podria hacer ni uno, la paciencia es una virtud que me fue negada! 😶
Jajajaja. Aunque no parezca, me sobra paciencia (a veces la pierdo).
Estás meditaciones activas son lo máximo y ayudan a salir del hueco a concentrarte en las cosas que haces sobretodo en clase aunque no sé maravilloso ejercicio.
Depende de la clase. En clase de matemáticas no lo recomiendo. Jajajaja.
Hace poco empecé a ver esto, por tik tok jaja, es una técnica, como dices para relajarse, despejar la mente, hacer estos garabatos, entre puntos y líneas, y sale imágenes impresionantes, me gustaría también hacerlo, lo intentaré, y claro que nos gustaría seguir viendo tus doodles, saludos amiga.
Justamente los ví en TikTok. Quedé loca, porque como digo en el post, siempre los hacía. Inténtalo!
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