Despedir cada mes y reconocer todo lo que hicimos en él, es algo que me encanta, por eso siempre planifico cada mes y lo que espero hacer en él.
Este mes fue muy productivo para mí, donde hubo algunas cosas que se adelantaron según lo planificado y otras las tuve que posponer por el tema económico, quedando algunos proyectos pospuestos por la llegada de otros, pero sin desestabilizar mi planificación.
En este mes de enero una de las cosas que me propuse fue mejorar mi salud, me dije a mí misma que ya era tiempo de hacer un cambio, principalmente por el cambio físico que he tenido y que este ha repercutido en mi salud de forma considerable.
Saying goodbye to each month and recognizing everything we did in it, is something I love, that's why I always plan each month and what I hope to do in it.
This month was very productive for me, where there were some things that went ahead as planned and others I had to postpone due to the economic issue, leaving some projects postponed by the arrival of others, but without destabilizing my planning.
In this month of January one of the things I set out to do was to improve my health, I told myself that it was time to make a change, mainly because of the physical change that I have had and that this has affected my health considerably.
Y estos cambios generan tiempo y dinero, sobre todo dinero. Lo primero que hice fue volver al gimnasio, con esto tuve que hacer unas compras de ropa deportiva que me quería regalar, por lo que comencé comprándome tres licras tipo Capri, al principio pensé que no me iban a quedar y resultó que si y lo que más me gusta es que son de tela gruesa.
Decidí eliminar de mi alimentación los productos ultraprocesados, eliminar el refresco y reducir en gran medida el consumo de harinas. Les confieso que no fue un tema fácil para mí porque con esto siempre terminaba recayendo.
Pero esta vez vengo con otra mentalidad y con propósitos definidos. Así que reduciendo estos alimentos y entrenando en las noches en lo que fue el mes de enero, logré bajar 4 kilos y para mí fue un gran logro.
And these changes generate time and money, especially money. The first thing I did was to return to the gym, with this I had to make some purchases of sportswear that I wanted to give myself, so I started buying three Capri type lycra, at first I thought I would not fit and it turned out that if and what I like most is that they are thick fabric.
I decided to eliminate ultra-processed products from my diet, eliminate soda and greatly reduce the consumption of flour. I confess that it was not an easy issue for me because with this I always ended up relapsing.
But this time I come with a different mentality and with defined purposes. So by reducing these foods and training at night during the month of January, I managed to lose 4 kilos and for me it was a great achievement.
Resulta que mi aumento de peso fue tan grande que ni embarazada llegué a pesar tanto, por lo que esto representa un desafío para mí y les juro que ha sido el más grande de todos.
Estos 4 kilos aunque parezca poco, han sido el resultado de mucho esfuerzo y compromiso, por eso me lo aplaudo y me siento orgullosa de mí y de poder ser valiente y continuar en esta meta que me propuse, me espera un camino largo, pero sé que daré todo lo mejor de mí, porque en este proceso me enfermé y dure varios días sin entrenar.
También en este mes de enero nos reencontramos como familia en el cumpleaños de uno de mis hermanos, yo le preparé una torta y junto a mi otro hermano fuimos a cantarle el cumpleaños feliz. Luego el 15 celebré mi cumpleaños, muy contenta y agradecida con Dios por permitirme un año más, llegar a los 40 años con muchos sueños y entusiasmo. Me vestí de rosado y todo quedó justo como lo esperaba, en una celebración íntima en casa.
It turns out that my weight gain was so great that even pregnant I did not weigh so much, so this represents a challenge for me and I swear it has been the biggest of all.
These 4 kilos although it seems little, have been the result of much effort and commitment, so I applaud myself and I am proud of me and to be brave and continue in this goal I set for myself, I have a long way to go, but I know I will give my best, because in this process I got sick and lasted several days without training.
Also in this month of January we met again as a family on the birthday of one of my brothers, I prepared a cake for him and with my other brother we went to sing happy birthday to him. Then on the 15th I celebrated my birthday, very happy and grateful to God for allowing me another year, reaching 40 years old with many dreams and enthusiasm. I dressed in pink and everything was just as I expected, in an intimate celebration at home.
También en este inicio de año reanudé mis clases en la universidad de postgrado y comenzamos ya con evaluaciones, delimitando el tema del trabajo final de grado, el cual sé que requiere gran demanda de mi parte y debo aprender a equilibrar todas las cargas que tengo para no dejar nada de lado.
También en este mes de enero comencé con los chequeos médicos que había pospuesto por tanto tiempo, y que sé traerán consecuencias y requerirán de mucho dinero, por eso he pospuesto algunos planes de remodelación en el apartamento para enfocarme en esto, ya que me mandaron a hacer varios estudios y evaluaciones con especialistas. Por lo que en este momento esa es mi prioridad y lo voy haciendo progresivamente de acuerdo a mis ingresos.
Sé que esto tomará tiempo y dinero y me estoy enfocando en ello, viviendo mi proceso y planificando mi futuro, que aunque sé que es incierto, tengo muchos planes en él.
Enero fue un mes maravilloso y febrero lo será aún más.
Also at the beginning of this year I resumed my classes at the graduate university and we started with evaluations, delimiting the subject of the final degree work, which I know requires great demand on my part and I must learn to balance all the burdens I have to not leave anything aside.
Also in this month of January I started with the medical checkups that I had postponed for so long, and that I know will bring consequences and will require a lot of money, so I have postponed some remodeling plans in the apartment to focus on this, since I was sent to do several studies and evaluations with specialists. So right now that is my priority and I am doing it progressively according to my income.
I know this will take time and money and I am focusing on it, living my process and planning my future, which although I know it is uncertain, I have many plans in it.
January was a wonderful month and February will be even more so.
Imágenes propias de Yeli Marín. Utilicé el traductor DeepL para compartirles la versión inglesa y la aplicación Canva para la foto de miniatura/ Own images by Yeli Marín. I used the translator DeepL to share with you the English version and the Canva application for the thumbnail photo.