Ese primer ejercicio se ve poderoso. Uno tiene que tener suficiente fuerza e impulso. He visto que para eso tipo de esfuerzo hay que estar bien concentrado, porque hay que sincronizar los movimientos y respiración de forma especial. Y a veces, es dificil ver si el cuerpo aún puede hacer una repetición más. Hay que ponerle atención a cómo lo hacemos. Saludos @omarcitorojas
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Épale hermano, efectivamente el primero ejercicio demanda mucha atención como mencionas, ya que si caemos mal podemos lesionarnos. Claro está hay que tomar mucho impulso. Un abrazo pana mío.