Brutal como siempre amiga, varios de estos estiramientos los hago siempre antes de entrenar, ni idea de los nombre 🤣 pero me gustan porque me activan y caliento el cuerpo antes de entrenar, digamos que me sacan el óxido 😃
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Jajaj, si si, muchos se hacen en otras prácticas y disciplinas. El nombre es solo parte del Yoga, el efecto es igual de bueno para el cuerpo 😊 Gracias por pasar y comentar!