Hola amiga, saludos. Espero estes bien, te veo activa eso es importante, un consejo si me lo permites, cuando trabajamos el tren inferior es muy importante aprende la tecnica correctamente para evitar lesiones, en las sentadillas siempre se lleva la cadera hacia abajo igual que cuando nos sentamos ya que si lo hacemos hacia atrás, nos podemos lesionar y con la Zancada es simple, la rodilla que queda atrás apunta hacia el piso, creando 90° esas pequeñas correcciones evitan lesiones, te mando un abrazo y exitos💪🔥
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