El cambio es una constante en este universo, sólo debemos aprender a adaptarnos y mejorar, les mando un saludo Guerreros de @fulldeportes espero que estén super bien, hoy día 268 del año, seguimos activos con el Reto de Burpees, pronto vengo con el siguiente resumen, hoy nos fuimos al Polideportivo de la ciudad de Maturín mi esposa y yo, estamos haciendo un cambio, para entrenar al aire libre y este lugar es genial para entrenar 💪😝
Change is a constant in this universe, we must only learn to adapt and improve, I send you a greeting Warriors of @fulldeportes I hope you are super well, today day 268 of the year, we are still active with the Burpees Challenge, soon I come with the next summary, today we went to the Polideportivo in the city of Maturin my wife and I, we are making a change, to train outdoors and this place is great to train 💪😝.
Esta rutina la hice hoy como calentamiento, primero 2 Rondas, Grabé los Burpees y luego 2 Rondas más, mi cuerpo estaba hirviendo de lo caliente, ya que el sol estaba sabroso pero intenso 🤣 la clave de esto, es mantener el ritmo adecuado, como recomendación ak terminar cada ronda, descanasas 1 minuto, cronometrado ya que hay que llevar un ritmo intenso, pero controlado, por eso la técnica y la respiración son vitales, no solo para hacer tu rutina, sino para mantener el ritmo todos los días, así que si te gustó y quieres hacerla, dale con todo en casa a tu ritmo y como siempre exigencia al 100%💪 con esto me despido amigos, bendiciones a todos 🙏
I did this routine today as a warm up, first 2 Rounds, I recorded the Burpees and then 2 more Rounds, my body was boiling hot, as the sun was tasty but intense 🤣 the key to this, is to keep the right pace, as a recommendation ak finishing each round, you rest 1 minute, timed as you have to carry an intense pace, but controlled, so the technique and breathing are vital, not only to do your routine, but to keep the pace every day, so if you liked it and want to do it, give it all at home at your own pace and as always demand 100%💪 with this I say goodbye friends, blessings to all 🙏.
✅Video Grabado por mi con mi Telefono Infinix 10
✅Edición Capcut
✅PISTADEFONDO
✅Portada editada en Picsart
✅Video Recorded by me with my Infinix 10 Phone
✅Capcut edition
✅PISTADEFONDO
✅Cover edited in Picsart
▶️ 3Speak
Muy buena rutina hermano, activando todo el cuerpo, el abdomen tiene mucho más trabajo. Entrenar al aire libre nos da más energía
Asi mismo es hermanazo y el sol estaba Potente 😎
From Venezuela, our witness drives decentralization and the adoption of Web3 technology, creating opportunities for the local community and contributing to the global ecosystem. // Desde Venezuela, nuestro testigo impulsa la descentralización y la adopción de la tecnología Web3, generando oportunidades para la comunidad local y contribuyendo al ecosistema global.
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Muchas gracias
Siempre a la orden Alberto. Te cuento que es importante nos apoyes con tu voto de testigo porque de esta forma el valor que entregamos a sus publicaciones seria mas significativo. Gracias.
Un durooo mi amor 💪💪 y doy fe de que el aol si estaba muy rudo jajajaj🥵
🤣🤣🤣🤣 tostada