Excelente rutina de pilates amiga! 🧘🏻♀️Tiene múltiples beneficios, ya que promueven la flexibilidad, la fuerza y la estabilidad, sin poner una carga excesiva en los músculos y las articulaciones. Gracias por compartir!
Muchos éxitos y bendiciones. 🙏🏻
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Así es amiga, tiene múltiples beneficios y al principio puede que cueste un poco y es mejor comenzar con ejercicios faciles para ir acostumbrando el cuerpo, me alegra que te gustó mi publicación, éxitos y bendiciones para ti también 😘✨🙏🏻