*Saludos mis estimados amigos amantes del deporte. Comparto con ustedes mi segundo mejor tiempo de la semana. *
Me dispuse junto a unos amigos a subir la montaña desde un nuevo sendero. El maravilloso Parque Nacional Macarao es como el imponente Cerro Ávila; no sé cuantos caminos podemos transitar desde ambos.
Según el marcador de la App que utilizo actualmente Strava, recorrimos 6.13 kilómetros lo que sería mi segundo mejor tiempo de la semana.
Llegamos al lugar acordado haciendo uso de vehículo propio. Llevamos algunas cosas para compartir aprovechando que era un día de fiesta en nuestro país Venezuela. De no haber utilizado transporte el recorrido hubiese sido el doble de lo indicado, aproximadamente 12km.
Acoto en este resumen lo importante que ha sido para mí la alimentación y los ejercicios de fuerza para mejorar mis tiempos y condición al momento de hacer senderismo. Los estiramientos de Yoga también son importantes. Agradezco a mi instructora por todos estos beneficios aportados.
Aporto un pequeño grano de arena a aquellas personas que desean salir a caminar. Cada vez hay mayor cultura sobre cambiar nuestro modo de vida. Cada vez son más las personas de cualquier edad que se unen a la fiesta del bienestar y vida saludable.
Mantuve el ritmo o al menos traté de mantenerlo mientras ascendía. Aunque muchas veces se siente que los músculos se queman, es importante para mí sostener y no aflojar. Me sentí bien, en ningún momento me alejé del grupo, todos estuvimos juntos y he allí donde concluí sobre mi rendimiento general.
Fue un día de cardio intenso pero extraordinario. Seguimos avanzando.
E N G L I S H
*Greetings my dear friends who love sports. I share with you my second best time of the week. *
I set out with some friends to climb the mountain from a new trail. The wonderful Macarao National Park is like the imposing Cerro Avila; I don't know how many trails we can walk from both.
According to the scoreboard of the App I currently use Strava, we covered 6.13 kilometers which would be my second best time of the week.
We arrived at the agreed location making use of our own vehicle. We took some things to share taking advantage of the fact that it was a holiday in our country Venezuela. If we had not used transportation, the route would have been twice as long as indicated, approximately 12km.
I mention in this summary how important nutrition and strength exercises have been for me to improve my times and condition when hiking. Yoga stretches are also important. I thank my instructor for all these benefits.
I contribute a small grain of sand to those people who want to get out walking. There is a growing culture of changing our way of life. More and more people of all ages are joining the wellness and healthy living party.
I kept the pace or at least tried to keep it up as I climbed. Although it often feels like the muscles are burning, it is important for me to hold on and not let up. I felt good, at no point did I get away from the group, we were all together and that's where I concluded about my overall performance.
It was an intense but extraordinary cardio day. We continue to move forward.
¡Gracias por leer, comentar y votar!
Fotos de mi propiedad @belkisa758. Fotografías tomadas desde mi teléfono Samsung A-30.
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Thanks!! 🥰
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Agradecida!!
De nada @belkisa758 😊👍 ¡Le deseamos un buen día!
Felicitaciones! 💪
Me encanta la oportunidad de compartir estas actividades con los peluditos. Ellos disfrutan muchísimo ademas que les hace muy bien.
Que sigas mejorando tus tiempos y capacidades. Enfocada!
Slds,
Siiii, muy cierto! Les hacía falta este paseo. Luego de tanta ansiedad, se calmaron un poco. Gracias por el apoyo.
Me encanta como se ve que disfrutaron los perros, aunque no los vi mencionados en el post se que son los protagonistas considerando la logistica adicional de salir con perros y mas a correr. saludos
Jajaja con ellos es un verdadero reto, o corres o corres jajaja, así cualquiera mejora los tiempos. Saludos y gracias.
Veo que fue una muy buena experiencia... Hermoso el lugar y que bueno que pudiste compartir con tus amigos y alcanzar un mejor tiempo. Éxitos!
Sí, definitivamente. Ellos me motivan, soy la mayor del grupo pero no tienen contemplación igual me exigen. Saludos!
Hermosa experiencia amiga. Me encanta que paso a paso son más espacios, es más tiempo y todo en compañía maravillosa.
Saludos
Gracias amiga!!! Excelentes aventuras sin duda.