Primeramente agradezco la información sobre la cantidad de ejercicio que podemos hacer para fortalecer biceps. A veces hago cuatro y es agotador.
El tercer ejercicio es genial, lo haré de ese modo.
Me sucede que cuando hago biceps logro dominar mi propio peso. Entiendo que dejas para último ese ejercicio. En negativo debe ser súper fuerte pero con grandes resultados. Saludos y gracias.