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RE: [Esp]Estirar los músculos genera potencia y flexibilidad./[Eng]Stretching muscles generates power and flexibility.

in Full Deportes2 years ago

Buenísimo post amigo!! Esta variación de Hanumanasana me encanta porque invita a que todos la realicen sin apegarse al resultado y disfrutando de igual manera los beneficios de la postura. Muchas gracias por compartirla y explicarla de manera tan completa para quien quiera intentarla!

Un abrazo!!

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Esa es la idea mi querida profesora de yoga, no atenernos a las poses de la literatura, debemos ser creativos, por ello siempre lo digo, si usted se siente bien realizando una variante, en este caso del mono, la cual no le genere lesiones y le ofrece satisfacción, ejercítela de acuerdo a su flexibilidad y resistencia corporal. Feliz navidad estimada @belug Éxitos.