Creooo que alguna vez en pilates y en funcional nos lo dieron para pararnos sobre el, pero no tenía idea de que se puede utilizar para todo esto!! Excelente!! Muy buen post amigo!!
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Creooo que alguna vez en pilates y en funcional nos lo dieron para pararnos sobre el, pero no tenía idea de que se puede utilizar para todo esto!! Excelente!! Muy buen post amigo!!
Muchos lo usan para la propiocepción, equilibrio, pararse sobre él! A mi me gusta más hacer Zona Media pero voy a buscar variantes ! Gracias a tí por el comentario ! Abrazo