Español
Hola a todos mis queridos amigos! Espero que hoy estén teniendo un hermoso día!
Vengo a traerles un video y sus respectivas imágenes con anotaciones sobre la alineación de una postura básica en Yoga que es Guerrero I o Virabhadrasana I en sánscrito.
Les recomiendo como siempre, que sigan el video. El mismo está en español y para realizarlo no necesitan hacer calentamiento previo, la intención es que sientan el correcto alineamiento de la postura.
Verán otra vez el hermoso fondo de la playa de Tel Aviv, disfrútenlo. No estoy allí sino en Argentina, pero tenía este video listo para repasar y compartir por aquí.
Verán que he colocado en cada imagen las indicaciones en español y en inglés.
Simplemente quería hacer algo diferente y en lugar de colocar todas las imágenes con subtítulos, preferí indicar en cada una lo que hay que hacer.
English
Hello to all my dear friends! I hope you are having a beautiful day today!
I come to bring you a video and its respective images with annotations on the alignment of a basic posture in Yoga which is Warrior I or Virabhadrasana I in Sanskrit.
As always, I recommend you to follow the video. It is in Spanish and to perform it you do not need to warm up beforehand, the intention is that you feel the correct alignment of the posture.
You will see again the beautiful background of the beach of Tel Aviv, enjoy it. I am not there but in Argentina, but I had this video ready to review and share it here.
You will see that I have placed in each image the directions in English and Spanish.
I just wanted to do something different and instead of placing all the images with subtitles, I preferred to indicate in each one what to do.
Vamos a por esta postura y todos sus puntos clave!
Let’s go to this pose and all its key points!
Les agradezco enormemente que estén aquí a todos los miembros de la comunidad de Full Deportes y de toda la plataforma de Hive.
Espero que les haya sido útil este video!!
Las fotos han sido tomadas por mi con un iPhone 12 Pro. La edición del video ha sido realizada en InShot y los banners en Canva (yo soy la autora). La música ha sido tomada de InShot versión de pago, su autor es Samsara y el nombre de la canción es Owls.
I really appreciate you being here to all the Full Deportes community and the entire Hive platform!
I hope this video has been useful to you!!
The photos have been taken by me with an iPhone 12 Pro. The video editing has been done in InShot and the banners in Canva (I am the author). The music has been taken from InShot paid version, its author is Samsara and the name of the song is Owls.
Que tengan un hermoso día! // Have a beautiful day!
Con cariño // With love,
▶️ 3Speak
Bastante bueno amiga, aún desconozco de estos movimientos pero contigo se que podré ir aprendiendo 😊💯
Saludos 🤸🏽♂️
Qué lindo leer esto!! Encantada de que pueda compartir algo con vos! Seguro yo aprenderé de ti también!!
Esta posición muchas veces me costo un poco pero la que de verdad todavia me cuesta es la postura del cuervo jejeje
Jejeej, son totalmente diferentes!! Esta suele estar en todas las prácticas de Yoga y de hecho es una de las posturas del Saludo al Sol B, por ello es tan importante saber armarla. Y también, por supuesto, para evitar lesiones y poder sentir el flujo de energía correctamente.
Buen post amiga, la verdad es que desconozco totalmente el yoga pero siento que es algo que requiere de mucha disciplina, esas postura se ven geniales!
Muchas gracias!! Así es, requiere de disciplina, pero es posible y es muy bueno para la salud!! :D