Rutina de dominadas enfocada hacia la parte negativa, va a estar compuesta en 3 partes, 5 segundos en la parte superior, media e inferior del ejercicio. Esta rutina trabajará nuestra resistencia y nos llevará al límite. La rutina es un poco fuerte, no olviden calentar de 10 a 15 minutos para evitar lesiones y dolores musculares fuertes a la larga. Así que disfruten y no olviden entrenar mucho, nos vemos en una próxima entrega.
brutalistenia cross-posted this post in Full Deportes 4 years ago
Rutina de Dominadas para principiante. Hazla conmigo.
Rutina de dominadas enfocada hacia la parte negativa, va a estar compuesta en 3 partes, 5 segundos en la parte superior, media e inferior del ejercicio. Esta rutina trabajará nuestra resistencia y nos llevará al límite. La rutina es un poco fuerte, no olviden calentar de 10 a 15 minutos para evitar lesiones y dolores musculares fuertes a la larga. Así que disfruten y no olviden entrenar mucho, nos vemos en una próxima entrega.
Buenos días y ¡Bienvenido a Full Deportes!
Nos encanta tu material y parece original, vamos a estar observando tu contenido para, posteriormente, hacer observaciones.
Por lo pronto, la primera y más importante: con el fin de ser curado regularmente por nuestra comunidad, le pedimos que suba su contenido en nuestro feed. Esto lo logrará suscribiendo su usuario en el este enlace. o en este otro Luego de la suscripción, solo tiene que dar al botón "write a post" para compartir su creación.
Esperamos ver más de sus rutinas.