Buenas noches @omarrojas . Que buena explicación, saber los beneficios de la postura me incentiva a querer realizarla, justo la voy a hacer ahora antes de dormir. Excelente aporte a la comunidad. Las fotos de los pasos, ayudan a comprender la secuencia. Muchas gracias!!!
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Gracias estimada @caballodefuego por su buena apreciación de la postura y las prácticas de calentamiento. Al ponerla en práctica, sentirá un efectivo proceso de relajacíon, a medida que desarrolla el estiramiento muscular, en especial de piernas, brazos y del tronco, generando una buena fluidez sanguínea hacia la cabeza. Le deseo éxitos