Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I am going to share with you my mountain walking training from yesterday Thursday on the Los Chivos - Piedra hill route, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.
En los entrenamientos que generalmente realizó en la tardes la salida es a la 4:30, sin embargo hoy salí más tarde a la 5:15 pm, debido a que estaba ocupado y entonces recorri la avenida Lisandro Hernández, para comenzar a subir la montaña, con un buen ritmo de caminata, a un 70% de velocidad, el sol ya estaba oculto y me provocaba aumentar la velocidad pero mantuve el mismo paso, al llegar a la primera cima en dónde está la cruz, hice un tiempo de 8 minutos con 35 segundos, un minuto más de mi mejor marca.
In the training sessions that generally take place in the afternoons the departure is at 4:30, however today I left later at 5:15 pm, because I was busy and then I walked along Lisandro Hernández Avenue, to start climbing the mountain , with a good walking pace, at 70% speed, the sun was already hidden and caused me to increase my speed but I kept the same pace, when I reached the first peak where the cross is, I did a time of 8 minutes with 35 seconds, one minute more than my best mark
Después continúe avanzando y subiendo la segunda pendiente hasta hacer un tiempo de 12 minutos con 22 segundos, ya faltaba poco para llegar a la tercera loma, aumenté un poco y alcancé a unas caminantes para luego llegar a la parte alta y ver algunas personas que estaban haciendo ejercicios, con un tiempo de 15 minutos con 48 segundos, a un minuto de mi mejor marca, luego comencé a bajar para llegar al desvío hacia Las Mercedes, e inicia nuevamente el ascenso a la montaña.
Then I continued advancing and climbing the second slope until I achieved a time of 12 minutes and 22 seconds. It was almost time to reach the third hill. I increased a little and caught up with some walkers and then reached the top and saw some people who were doing exercises, with a time of 15 minutes and 48 seconds, one minute from my best mark, then I began to go down to reach the detour towards Las Mercedes, and the ascent to the mountain began again.
Asimismo, me tope con varios caminante que ya venían de regreso, pensé llegar un poco más arriba de Las Mercedes, pero decidí llegar hasta La Piedra, entonces continúe al.mismo ritmo y con 31 minutos y 37 segundos por Las Torres, ya a partir de aquí quedaba poco para llegar al punto final, seguí caminando hasta llegar a La Piedra con tiempo de 36 minutos y 6 segundos y una distancia de 3.04K, en esta parte me regresé y después me devolví, y me fui hidratando un poco, no me detuve porque ya estaba oscureciendo.
Likewise, I ran into several hikers who were already coming back, I thought I would go a little higher than Las Mercedes, but I decided to go to La Piedra, so I continued at the same pace and with 31 minutes and 37 seconds through Las Torres, starting From here there was little left to reach the final point, I continued walking until I reached La Piedra with a time of 36 minutes and 6 seconds and a distance of 3.04K, in this part I turned back and then turned back, and I hydrated a little, no I stopped because it was already getting dark.
De regreso, pude tomar algunas fotografías, al caer la tarde en la montaña con el sol ocultándose, estas son algunas cosas de las que disfruto al ver esta belleza natural, después llegué nuevamente a la tercera montaña y habían más personas haciendo ejercicios y otras que estaban apenas subiendo para llegar a esta parte de la montaña, terminé de bajar la montaña y ya estaba oscureciendo, llegué a la avenida Lisandro Hernández con un tiempo de 1 hora 15 minutos, una distancia de 6.03K,con un desnivel positivo de 449 y una altura máxima de 769M.
On the way back, I was able to take some photographs, as the afternoon fell on the mountain with the sun setting, these are some things that I enjoy when seeing this natural beauty, then I arrived again at the third mountain and there were more people doing exercises and others They were just going up to reach this part of the mountain, I finished going down the mountain and it was already getting dark, I arrived at Lisandro Hernández Avenue with a time of 1 hour 15 minutes, a distance of 6.03K, with a positive slope of 449 and a maximum height of 769M.
Para finalizar, al salir a la 5 de la tarde tiene como ventaja que el sol ya se está ocultando y no se siente tan fuerte el efecto del sol en el cuerpo, pero lo malo es que ya empezó a oscurecer un poco temprano, por les recomiendo a ustedes entrenar más temprano y hacer un recorrido más corto.
Finally, going out at 5 in the afternoon has the advantage that the sun is already setting and the effect of the sun on the body is not felt as strongly, but the bad thing is that it already started to get dark a little early, so I recommend you train earlier and do a shorter route.
Espero que les haya gustado mi entrenamiento de caminata de montaña, nos vemos en el próximo.
I hope you liked my mountain walking training, see you in the next one.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate
Vote la-colmena for witness By @ylich
Posted Using InLeo Alpha
Hola profe, bonito recorrido... tengo muchos amigos aledaños y aunque no me han invitado a subir dicho cerro no pierdo las esperanzas de intentarlo un día en compañía de amigos y de gente experimentada en el senderismo. Saludos cordiales.
Hola que bueno, es una ruta con un bello paisaje, para disfrutar de la naturaleza.
Una tarde fresca por lo que se observa en las fotos que muestran el paisaje natural y urbano de nuestra querida ciudad, gracias profe por promover el turismo ecológico a través de estas experiencias deportivas.
Saludos amigo, gracias a ti por tu comentario.