Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I am going to share my mountain hiking training that I did on the Los Chivos - La Piedra route, in the community of Villa de Cura, Zamora municipality, Aragua state.
Cabe destacar que en este entrenamiento tenía pensado hacer una ruta plana porque siento una molestia en la pierna derecha pero decido subir la montaña a un ritmo de 60%, calenté unos minutos y comencé a caminar parte de la avenida Lisandro Hernández, para adentrarme a la montaña por la primera entrada y comenzar ascenso, pasando la primera subida para llegar a la cruz con un tiempo de 9 minutos con 35 segundos, a dos minutos de mi mejor marca, aunque hoy la idea no era caminar a un paso fuerte.
It is worth noting that in this training I had planned to do a flat route because I feel some discomfort in my right leg but I decided to climb the mountain at a pace of 60%, I warmed up for a few minutes and began to walk part of Lisandro Hernández Avenue, to enter the mountain through the first entrance and begin the ascent, passing the first climb to reach the cross with a time of 9 minutes and 35 seconds, two minutes from my best time, although today the idea was not to walk at a fast pace.
Después continúe avanzando y en empezando en la segunda subida me encontré con un amigo caminante que me preguntó si tenía tiempo sin caminar y le manifesté que no, porque generalmente entreno en la mañana y por eso es que en las tardes muy poco veces entreno. Llegue a la parte final de esta pendiente en 14 minutos. Luego de pasar a mi amigo , seguí caminando faltando la tercera subida y llegué a la cima donde están las máquinas de ejercicios con tiempo de 17 minutos con 57 segundos, en esta parte no habían ninguna persona a realizar ejercicios.
Then I continued walking and when I started on the second climb I met a friend who was a walker and asked me if I had not walked for a while and I told him no, because I usually train in the morning and that is why I rarely train in the afternoons. I reached the final part of this slope in 14 minutes. After passing my friend, I continued walking, missing the third climb and I reached the top where the exercise machines were with a time of 17 minutes and 57 seconds. In this part there were no people doing exercises.
Luego de pasar las tres primeras subidas, comencé a descender para llegar a la parte que se comunica con Las Mercedes y Fundavilla, registrando en la aplicación Strava en 25 minutos. Para nuevamente iniciar el ascenso, en el recorrido iba pensando si llegaba hasta la montaña donde se ve la laguna de Taguaguay, pero entonces no lo hice, pase por Las Torres con un tiempo de 35 minutos, en esta parte los arbustos y la superficie del terreno estaba quemada por los incendios.
Once I passed the towers, I continued walking, the path was well cleared due to the fires and I reached La Piedra with a time of 40 minutes and 46 seconds, I stopped for a few seconds to hydrate and then I returned by the same path, which is pure downhill until I reach Las Mercedes, where the climb comes and then if I had to stay, I would go through the other mountains, which are pure downhill. After I left this mountain, I finished my training in a time of 1 hour 26 minutes and 56 seconds, with a distance of 6K, positive elevation of 444 m and a maximum elevation of 764 m, recorded in the Strava application.
Una vez que pase por la torres, continúe caminando, el camino estaba bien despejado debido a los incendios y llegué hasta La Piedra con un tiempo de 40 minutos con 46 segundos, me detuve unos segundos para hidratarme y después me regresé por el mismo camino, que es pura bajada hasta llego a Las Mercedes, que viene el ascenso y después si me quedaba pasar por las demás montañas que es pura bajada. Después que salí de esta montaña finalice mi entrenamiento en un tiempo de 1 hora 26 minutos con 56 segundos, con una distancia de 6K, desnivel positivo de 444 m y un desnivel máximo 764 m, registrado en la aplicación Strava.
Once I passed the towers, I continued walking, the path was well cleared due to the fires and I reached La Piedra with a time of 40 minutes and 46 seconds, I stopped for a few seconds to hydrate and then I returned by the same path, which is pure downhill until I reach Las Mercedes, where the climb comes and then if I had to stay, I would go through the other mountains, which are pure downhill. After I left this mountain, I finished my training in a time of 1 hour 26 minutes and 56 seconds, with a distance of 6K, positive elevation of 444 m and a maximum elevation of 764 m, recorded in the Strava application.
Echa un vistazo a mi actividad en Strava: https://strava.app.link/B57tkmoObQb
Check out my activity on Strava: https://strava.app.link/B57tkmoObQb
Espero que les haya gustado este entrenamiento,nos vemos en una próxima publicación.
I hope you enjoyed this training, see you in a next post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and @fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate
Vote la-colmena for witness By @ylich
Posted Using INLEO
Una aventura que vale la pena vivirla, felicidades por tus entrenamientos, seguimos avanzando y sumando más kilómetros de vida.
Felicidades en el día del educador, muchas bendiciones 🤗🥰
Se nota que la caminaa fue provechosa, además ciertamente es bastante molesto cuando te dan molestias en las piernas, aunque nada que un buen calentamiento no cure (mientras nos ea de lesión lcaro está) aunque depende de la persona si le funciona calentar más o menos. Muy bonitas vistas, saludos!
Se nota que la caminaa fue provechosa, además ciertamente es bastante molesto cuando te dan molestias en las piernas, aunque nada que un buen calentamiento no cure (mientras nos ea de lesión lcaro está) aunque depende de la persona si le funciona calentar más o menos. Muy bonitas vistas, saludos!
Una buena caminata para activar el cuerpo por la mañana es lo mejor para activar el cuerpo, la vista que da esa montaña se nota que es preciosa, sigue adelante amigo. Saludos!