Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I am going to share with you my mountain walking training that I did with my son, on the route of Cerro Los Chivos - Las Barras, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.
Cabe destacar que está semana había planificado realizar entrenamiento un poco más largo, sin embargo no pude debido a las lluvias y también estuve algo ocupado en mi trabajo, entrené el día lunes y luego entrené el día miércoles con mi hijo, aprovechamos que no tenía práctica de fútbol y me acompañó, salimos a las 4:39 pm, desde la avenida Lisandro Hernández, para luego adentrarme a la montaña, mi hijo comenzó a trotar y me dejó, llegó a la cima de la primera parte con un tiempo de 9:00 minutos.
It should be noted that this week I had planned to do a little longer training, however I couldn't due to the rains and I was also somewhat busy at work, I trained on Monday and then I trained on Wednesday with my son, we took advantage of the fact that I didn't have practice soccer game and he accompanied me, we left at 4:39 pm, from Lisandro Hernández Avenue, and then went into the mountain, my son started jogging and left me, he reached the top of the first part with a time of 9:00 minutes.
Asimismo, mi hijo continúo adelante, y sentía que mis piernas no me respondía, ya en la segunda subida con un tiempo de 12 minutos con 50 segundos, este tipo de entrenamiento es muy bueno para mí hijo porque él juega fútbol y esto lo ayuda a tener una mayor resistencia y velocidad dentro de la cancha. Después de pasar está segunda subida alcance a mi hijo y aumente la velocidad en la caminata, pero después me alcanzó y logro llegar delante de mi con un tiempo de 16 minutos.
Likewise, my son continued forward, and I felt that my legs were not responding to me, already on the second climb with a time of 12 minutes and 50 seconds, this type of training is very good for my son because he plays soccer and this helps him have greater resistance and speed on the court. After passing this second climb, I reached my son and increased the speed of the walk, but then he caught up with me and managed to arrive in front of me with a time of 16 minutes.
Después comenzamos a bajar y caminé como 100 metros, faltando poco para llegar al cruce de Las Mercedes, y para no forzar a mi hijo, nos detuvimos en esta parte para hidratarnos y nos regresamos. Me gusta mucho que mi hijo me acompañe en este entrenamiento, porque lo ayuda mucho para su deporte, y también disfrutamos junto con el contacto con la naturaleza.
Afterwards we started to go down and I walked about 100 meters, almost to reach the Las Mercedes intersection, and in order not to force my son, we stopped at this part to hydrate ourselves and we returned. I really like that my son accompanies me in this training, because it helps him a lot for his sport, and we also enjoy contact with nature.
Luego terminamos de bajar la montaña y llegamos nuevamente a la avenida Lisandro Hernández, con un tiempo de 39 minutos, una distancia de 3.08K, 257m de desnivel positivo y 699m de desnivel máximo, registrado en la aplicación Strava.
Then we finished going down the mountain and arrived again at Lisandro Hernández Avenue, with a time of 39 minutes, a distance of 3.08K, 257m of positive gradient and 699m of maximum gradient, recorded in the Strava application.
Espero que les haya gustado mi entrenamiento de caminata de montaña, nos vemos en el próximo.
I hope you liked my mountain walking training, see you in the next one.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate
Vote la-colmena for witness By @ylich
Que bueno retomo las caminatas, eso le ayudará como entrenamiento para su deporte de fútbol.
Si por eso es que vuela en la cancha, gracias por tu comentario.